体育达标测试作文

时间：2021-08-04 11:30:12 叙事作文我要投稿

体育达标测试作文（精选16篇）

　　在日常学习、工作和生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编为大家收集的体育达标测试作文（精选16篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

体育达标测试作文（精选16篇）

　　体育达标测试作文篇1

　　今天下午，我们上体育课，同学们兴高采烈地来到了大操场上。

　　刚来到大操场，老师就告诉我们今天要进行400米测试。大家听了都惊恐地叫道：“400米？天哪，这么远！我一定会跑不动的。”

　　可是，担心也没有用，测试还是要开始了。当我知道被排在第一组，心里像十五个水桶打水—七上八下。我硬着头皮站在起跑线前等待着。随着老师的一声令下—“跑！”我们就如踩着风火轮的哪吒，又像离弦的箭，向终点冲。

　　跑了一圈后，同学们一个个都开始慢了下来。有的大口大口地喘着粗气，有的咬紧牙关硬撑着，有的抱着肚子“哎呦，哎呦”地叫着。而我呢，感觉腿上像挂了铁块一样，沉得抬不起来，嘴和鼻子抢着呼吸，喉咙里直冒烟，心咚咚直跳，只盼望能就地坐下休息。同学们看见我渐渐地被抛在最后，心急如焚，五官都挤到了一起，他们扯着嗓门大声喊道：“加油！加油！冲到终点！”老师急得跺着脚喊道：“快点！快点！坚持就是胜利！”听了同学们和老师的话，我像被注入了能量：不能让他们失望，我一定要冲向终点！

　　我咬紧牙关，使出全身力气冲到了终点。虽然这次我没能达标，但我不气馁，因为我相信，只要坚持不懈就一定能取得成功。我会加强锻炼，争取在下次测试中达标。

　　体育达标测试作文篇2

　　今天我很激动，因为一年一度的体育达标测试来了！

　　早晨，我早早起了床，洗洗漱漱，口中又念念有词：“加油，加油……一定要考个好成绩。”

　　来到了学校，老师通知我们去前操场测试。虽然体育达标有很多项，但我最喜欢的依旧是跳绳。当我们排队来到篮球场地，老师们把每个班安排成了两队，我们快速站好队后，我迫不及待地掏出了跳绳。老师一声令下：“开始！”我反应迅速，瞬间跳了起来。我一心一意地挥着跳绳，心无杂念。突然，一个失误，跳绳绊到了我的脚上，我赶紧把跳绳从脚上解下来，继续跳。而此时我已经出了一身冷汗，紧张起来：不会耽误很久吧？万一不及格就惨啦！想到这，我加快了悠绳速度，飞快地跳了起来。

　　这时，掐准了时间的老师，大喊一声：“到！报数！”我停下来，喘着粗气，对着对面替我数数的同学迫不及待地问：“怎么样，我跳了多少个……快说啊。”对面的同学却不急不忙地回答：“142个，你说你跳这么快，急什么啊？”我听完这番话，心里美滋滋的。老师走到我身边的时候，我自豪地报出了我的数字。

　　虽然我跳绳成绩还不错，但还有不足的项目，比如跑步就是我的弱项。所以，在今后，我还要加强各方面的体能锻炼，争取每项达到理想成绩！

　　体育达标测试作文篇3

　　秋天，金桂飘香，一阵微风轻轻吹过，桂花树在风中轻轻摇曳着，散发出了一股淡淡的清香。这时，校园里热闹非凡，老师把同学们带到操场上。几秒后，大家像蜂窝似地散开。大家兴致勃勃地练习，有的在跳绳，有的在跑步，还有的在仰卧起坐

　　跑步项目开始了，当我站在红色的跑道时，心里的石头顿时悬了起来，好紧张啊。我心想：这是红色的跑道吗？分明就是红红的魔鬼吗！我沉思片刻，但又转念一想：我一定要不甘示弱，拼了！这时，哨声响了起来。我健步如飞，犹如一匹在草原上狂奔的野马，突然脚一扭，不好！我的步伐慢了，同学们一个个超过了我。我正想放弃，突然一句话浮现在我的脑海里：只要坚持到底，永不放弃就一定能成功！于是，我咬紧牙关，忍着痛，继续往前跑。终于跑到了终点，有一点点小遗憾，比优秀差一点点。

　　接下来是我最拿手的项目跳绳。我一分钟可跳了169个呢！只要握紧绳子两端，跟着摇绳的节拍，就能身轻如燕地跳起来。肺活量、坐位体前屈和仰卧起坐我的成绩都是较好。

　　时间过得真快啊！我好想留住它啊，因为这一天让我明白了：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

　　体育达标测试作文篇4

　　看，学校操场上挤满了人群，他们在干什么？原来正在举行达标测试会呢。

　　一听到这个消息全班好像咋开了锅一样，沸腾起来，大家纷纷议论着，“哇，这么突然，”“还好不是今天”……为了让大家取得很好的成绩，老师让大家每天练习。这学期的项目和往年不同，这次是：50米跑、仰卧起坐、坐位体前屈和跳短绳、还有测身高体重、视力。早自习刚结束，坐位体前屈开始了，对这个项目我自信满满，因为我从六岁开始练舞，到现在基本功还不错的啦！这只是小菜一碟而已，过了一会儿成绩公布了，耶！17厘米，超过10厘米，优秀。紧张的心情刚平静下来，“第二波”又来了——跳短绳，随着一声哨响，同学们飞快地跳起来，哎呀，一不小心绊到了脚，再来……最后跳了136个也优秀，但发挥失常啊！跳短绳才休息了不到几分钟又要仰卧起坐了，以前我只能做30——34个，不知今天怎么样，我飞快的做起来，休息一小会儿，不敢耽搁太多时间，太好了三个优秀，好高兴。

　　第二天的50米跑虽然只是良，但不错，我很满意……我喜欢这次达标测试会，加强了我的锻炼。

　　体育达标测试作文篇5

　　今天，学校举行体育达标，我很兴奋，因为体育是我的强项。

　　第一个项目是仰卧起坐。口哨一响，我便飞快地做了起来。一、二、三，我一口气就做了66个，全班之冠。“哈哈哈哈！”我对着还在慢腾腾做着的同学们说：“别浪费时间了，你们即使拿出吃奶的劲也赶不上我，哈哈哈哈！”

　　仰卧起坐做好之后就是跳绳，“哈哈哈!你们都不用浪费力气了，本体育天才肯定获胜。”听了我的宣告，那些老对手们使劲向我瞪眼。“小样儿，没用！”我狠狠回了一句。老师口哨一响，我们都跳了起来，我居然停了好几次，最终才跳了141个，很多人都跳了200个以上！”背后老对手们可来劲了，喊着：“天才食言了吧！哈哈！”那句话说的可真对：“骄傲使人落后啊！”

　　最后，是400米跑。我可是我们班的跑步健将，不论是60米，100米，200米，400米我跑第一都没问题。看看看看，多慢！我们班大部分的同学都要1分30几秒，连体育委员都也要1分28秒。终于到我了，“看我的！！”我大喊一声，一股作气，就跑了1分24秒，我又是全班之冠。

　　“哈哈哈哈！”我捶胸顿背，自信心又爆棚了！

　　体育达标测试作文篇6

　　一学期一次的体育达标测试又要开始了。体育课上，周老师一轮又一轮的给我们测试摸底，跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈、50米跑，一项又一项地测试。测试结束，周老师紧锁眉头，沉重地说：“成绩不理想啊，大家加油继续练！”戚老师也特别重视这次体育达标检测，还特意给我们制作了锻炼记录表，让家长在家也督促、记录我们的锻炼情况。于是，我们每天的常规作业又多了一项体育锻炼。

　　经过几天锻炼，我逐渐发现50米跑、坐位体前屈是我的优势项目，满分通过应该没有问题！最让我担心的是仰卧起坐。每次计时，我都咬紧牙关，拼尽全力地做，一个，两个，三个，但是每次成绩都不理想，44个已经是我的最好成绩了。几天下来，我也“负伤累累”，腹部酸痛，班上同学也有这样的后遗症。大家在课间还研究策略怎样有效提高成绩。于是，我偷学经验，回家改变锻炼计划，决定狠抓跳绳。因为跳绳是个特别项目，可以加分。我要努力练习跳绳，用跳绳的20加分去弥补仰卧起坐的不足。妈妈也帮我制定了快速跳和耐力跳的锻炼计划。慢慢地，10秒，20秒的快速跳，我的成绩也逐渐提高了。2分钟的耐力跳，我从开始的体力不支也慢慢地能轻松完成了。

　　看着记录表上的成绩一天天提高，我喜出望外，信心也一点点增加，相信每天的坚持锻炼肯定会有不错的收获，也希望大家在最后的达标测试中都优秀通过。

　　体育达标测试作文篇7

　　“加油，加油……”跑道上的加油声此起彼伏。什么事这么热闹呢？原来今天是我校20xx年的夏季体育达标运动会，项目有跳远、50米短跑、掷垒球、跳绳和仰卧起坐。别班的同学正在为参加50米短跑的同学加油打气呢！

　　我们班首先要参加的项目是仰卧起坐。同学们根据老师的点名顺序排起了队，男女生各两队。这时，从远处的人群中爆发出一阵阵热烈的掌声。我们回头看去，原来是在进行掷垒球比赛。掷垒球比赛的赛场的周围围满了学生。这会儿，又一个垒球从学生的手中腾空跃起，飞奔到远处。于是又是一片掌声。看着远处精彩的掷垒球比赛，又看着在舞台上为仰卧起坐忙里忙外的老师们，我们多想快点亲自体验那垒球腾空的喜悦。大半天的时间，仰卧起坐结束了。不久，我们就尊从老师的指意排队去宽阔的操场上掷垒球。

　　来到操场上，耽搁了一会儿的功夫，垒球开始从第一位同学的手中掷出去了。每人有三次机会，旁边的裁判老师就记下你这三次中最高的成绩。时间一分一秒地过去，轮到我了。我异常平静地从盆中拿起一个垒球，向后退几步，又三步并作两步地向前走几步，顺势一仍，没多大远。紧接着第二次、第三次也是老样子。我心中有点伤心，没能为班级争光。不过一会儿，我脱离了伤心的情绪，为别的同学加油鼓励。

　　体育达标运动会增强了同学们的身体素质，还使同学们的课外生活变得丰富多彩，真希望多举办这样的活动。

　　体育达标测试作文篇8

　　今天，我们学校进行了一次体育达标运动会，全校学生都分别参加了不同的运动项目。

　　我们第一参加的三坐位体前躯，我看着同学们一个一个地走了，我就越来越紧张了，我坐在垫子上一看，咦！我的腿怎么又长了？好看是好看可是要怎么做这个呀！然后我奋力一推，刚好六点多，我心想没事及格就好了，我就自我安慰了一下。

　　接下来我们就要跑50米的短跑，这一次我很开心因为我跑了第一名。然后我们又做了我最不喜欢的一项就是仰卧起坐和我喜欢的跳绳。

　　最后就是我们全班都讨厌的五十米乘八的长跑了！哨声一响，我们就跑了起来，前两个来回我都在慢慢地跑可以保存体力，后来我就再慢慢地追赶前面的同学，到的第三个来回了，我奋力一跑超过了所有的人，后来我就迈着我的“大长腿“使劲的跑，终于跑过了最后的一个来回，那时我都有快跪下的感觉了。但是，我仍然咬着牙坚持着跑过的最后一圈，我与储雪纯并列成了第三，我想我的努力没有白费，因为我前面的都是男生，这样我与储雪纯就是女生中的第一了！我心里别提多高兴了，我真觉的我们班男生真丢人，还跑不过我们女生呢！

　　这就是我们的体育达标运动会。在这次运动会中也让我懂得了以后我一定要多加锻炼，这样我就能提高我的身体素质了。

　　体育达标测试作文篇9

　　上个星期五是体育达标运动会，我非常的紧张，因为我的跳绳和跑步不是太好，星期四放学妈妈让我在楼下练习。

　　我在楼下练着跳绳和跑步，楼上的梁超然也下来了，他看了看我的跳绳方法说：“不要全脚落地跳，要踮着脚尖跳。”他说完后我试了一下还挺快，跳多了还不累，我就照他的方法又练了一会，晚上睡觉前又练习了仰卧起坐和坐位体前屈。

　　第二天早上起来，可能是晚上练仰卧起坐的方法不对，我的背一跳就疼，这使我昨天不担心的跳绳又开始担心了，上了学我们等待着去达标，终于轮到了我们班，因为紧张我把我一跳就背疼的事告诉了张俊阳，张俊阳说：“我来帮你按一按吧！我天天帮妈妈按，晚上按完早上就好。”说完他就开始帮我按，虽然很疼但是缓解了不少，我非常感谢他，他说“不用谢！友谊第一，比赛第二。”

　　到了跳绳达标，我非常的紧张，当老师吹哨的那一刻我紧张的手心都是汗。我开始跳一个、两个……我每跳一下都是煎熬，还有三十秒的时候我都想放弃了，但我还是坚持了下来，等老师再一次吹哨时我心中的弦终于松了下来。当我听见我跳了97个时，起先我愣了一下，慢慢地笑了起来，我比以前进步很多。

　　体育达标这件事让我知道了，体育锻炼不是一天两天的事，而是要坚持的。

　　体育达标测试作文篇10

　　今天下午的体育达标测试我已经盼望已久，因为到了我可以大显身手的时候了。

　　体育达标测试的项目有跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈和五十米跑。这几项对我来说都是轻而易举的，简直是张飞吃豆芽——小菜一碟。

　　我们排好队来到操场上。第一项是跳绳，这可是我的强项。我根本没把它当回事，在家里就没有练。“嘟——”一声哨响，测试开始了。1、2、3……我默默数着。当哨声再次响起，体育老师说：“时间到。”我跳了129个。135个是优良，我只差6个，真遗憾！第二项是仰卧起坐。我跟郭冰倩一组。她一边使劲按着我的脚，一边帮我记数。时间到了，她告诉我32个。我想应该能在前五名。没想到有人居然做了48个，看来我的前五名没戏了。第三项是坐位体前屈，对我来说再简单不过了，我的舞蹈已经练到9级了。哈哈，这一项第一非我莫属。我伸直膝盖，使劲往前一够，第一次就够到了34。4厘米，我得意极了。第四项是五十米跑。我唯一的对手是“飞毛腿”——邹鑫钰，上一次跑步比赛，我跟她只差一秒。“预备，开始。”我像离弦的箭一样向前方冲，把别人都甩到了身后。跑到一半时，邹鑫钰超过了我，我非常焦急。这时，三班的张贺同走在跑道上，邹鑫钰躲闪不及，两个人撞在了一起。我侥幸得了第一，可我并不开心，因为这并不能证明我的实力。

　　跑完步，我听说一博同学的坐位体前屈够到了48厘米，真是人不可貌相，海水不可斗量呀！这次达标测试让我知道了，强中更有强中手，要想取得好成绩，就要勤学苦练。

　　体育达标测试作文篇11

　　送走了习习的秋风，我们迎来了寒风呼啸的隆冬。但我校的体艺2+1活动，仍在热火朝天的开展。同学们的“体艺2+1”项目也迎来了达标的喜悦。

　　伴随着悠扬的音乐，我们排着整齐的队伍，来到了操场上。同学们都按照指定位置去做好一切准备工作。

　　双峰小学体艺2+1达标运动会，第一个项目是各班级的表演。一个一个年级的表演都各有特色、各有特长，让观看的同学们不断的发出热烈的掌声。三年级上场了，他们表演的是傣族的竹竿舞。一根根竹竿井然有序的排列在操场上，竹竿发出清脆的敲打声，将三年级同学的古诗吟咏衬托得十分优雅。一双双小脚从竹竿中跳过，轻盈灵巧，绝不拖泥带水，干净利落，最后老师给同学们都满意的打上了“达标”二字。

　　很快，就轮到我们六年级的羽毛球操了。我真害怕不能达标，会成了全校师生的笑柄，同学们安慰我：“别怕，我们一定会达标的！”不过，事情并没有那么顺利，一开始我们便出错了：音乐声响起时，我们没有踏步！弄得全场一片混乱，不过很快又平静了下来，我们将羽毛球拍举起来重新再做，待音乐结束，我们连忙去看看老师的打分，他望瞭望我们，写上了“达标”二字。呼！一口气终于放下了。

　　双峰小学体艺2+1达标运动会让我明白了一个道理：无论做什么事情，只要持之以恒，努力去做，努力去学，就一定会走向成功。

　　体艺2+1伴我们成长，愿我们每个学生都在德、智、体、美、劳各个方面健康发展。让体艺2+1活动永远闪烁在双峰小学的校园中。

　　体育达标测试作文篇12

　　星期五，班主任张老师告诉我们：“下个星期二体育达标测试，内容有一分钟跳绳、仰卧起坐、五十米跑、坐位体前驱，大家要好好练习啊!” 回家后我把这件事情告诉了妈妈，妈妈一听，说：“这么短的时间，你要多练习啊!”我一听头都疼了，每天学习已经觉得非常累了，可是一想到妈妈的“狮吼功”就感到害怕，还是老老实实去跑步、跳绳吧!

　　时间一天一天过去，星期二终于到了，上完第一节课就听到班主任张老师喊：“排队了，排队了!”大家排着长龙走到操场，体育达标小测验开始啦!第一项是跳绳，只见杨梦旋双手熟练地甩着绳子，双脚合着节奏不停地跳，像一只灵巧的兔子。我心里好羡慕，因为我可没她那么厉害，每次跳上十几个就会打到脚，心里暗暗想：“我要是也这么厉害就好了。”终于轮到我跳了，张老师说：“你得把眼镜拿下来，要不然跳不好。”我拿下眼镜，接过绳子，跳了起来。这次虽然没有打到脚，但也只是跳了110个，才及格，我有点泄气。接着第二项是坐位体前驱，我用尽全身力量，手指才够到脚尖，成绩是8.4cm。王玥婷最厉害了，她的成绩是20.7cm，不愧是小舞蹈家。第三项是五十米跑，这应该算是我的强项了吧。我甩开双手，迈开双脚，拼命地奔跑。到了终点，老师一按秒表——10.81秒，才及格，天啦，想拿个优秀真的好难啊!仰卧起坐是最后一项，我艰难地做了29个，又是刚及格，哎，难怪老师说我们缺乏煅炼。

　　所有同学测试完后，张老师说：“同学们，虽然这次我们班只有几个人达到优秀成绩，但是你们不要气馁，任何事都不是天生就会的，都是一点一点辛苦练出来的。同时健康是一种积累，需要我们不断努力，从现在起，让我们一起做一个身心健康的好学生。”

　　我暗自决定，以后每天都要练习，做一个身心健康的好孩子，同学们，我们一起加油啊!

　　体育达标测试作文篇13

　　今天，我们要开始体育达标测试了，这也许并不会让大多数人惊讶，毕竟年年都有。可是，每年的成绩都不一样，每个人都希望到最后可以更上一层楼。

　　我抱怀着紧张的心情，走进教室只见同学们都在讨论自己四年级时候的成绩，我刚想加入他们的讨论的时候，只见王老师走进来了。王老师告诉我们“现在我来读一下表，叫到谁的名字谁过来领表，因为一会就要体育达标测试了。”我怀着我那激动的心，用颤抖的手接过了表格，因为我很害怕，一会儿会考不好，可是什么事情终究还是要面对的，所以我们排队准备开始了。

　　轮到了我的时候，我尽量表现出更出色的自己，因为我是希望我可以更上一层楼，所以，我每一个项都在卖力的完成，虽然会有一些累，可是最后看到成绩也都值了。

　　体育，在有的人眼里可能是个很快乐的事情情，而往往在其他人眼里，有的却是很糟糕的，每个人眼里的事物都不一样，体育也是检测你耐力和坚持力的事情，因为我们测肺活量的在五楼，那时我们往下看的时候就觉得得:“他们体质好差呀，这多短呀，到最后走什么走啊？”可是当到我们开始的时候，就发现了事情的不对，好长啊！我有可能一天都跑不完，总有人这么说，所以我没这么在意。到我的时候我后悔了，这个跑道真的是又长又累，我也深深地体会到了她们为什么到最后会走，可是为了成绩为了成绩我也算是拼了，我尽量要求自己不要停下来走路，可是，我后来实在累的受不了了，就走了几步不，可是发现旁边的同学慢慢的都开始撵上我，我也只能继续往前跑了。

　　到了最后我嗓子都冒烟了，才跑完别人度日如年，而我却是度分如年，这是一段惨历史，算了算了不说了，因为我现在一想到就觉得我太难了，而下意识的`是着水，我要喝水。唉……

　　体育达标测试，一个能分辨出你是否“残疾”的测试。

　　体育达标测试作文篇14

　　一个阳光明媚的早晨，我们全班同学一起进行了一场体育达标测试。

　　首先是仰卧起坐，“预备，起！”随着老师一声令下，我们全班所有人像被松了按钮的“玩面脑洞偶”一样，拼命地一起一伏。我暗自吸了一口气，目光紧紧地盯着膝盖，身体向上用力，一、二、三……刚开始还比较轻松，速度比较快，到后来，没做一个都十分用力，我身旁的范淏铭已经没有力气了，他像一朵“枯败的花”静静地躺在垫子上，一动不动。再看看沙佑铭，他还在卖力地一起一伏，脸都涨得通红通红了，只有手还在勉强支撑着身体。我继续紧盯膝盖，随着膝盖离我越来越近了，三十三、三十四、三十五……我心里默默地数着。直到所有人几乎都似一棵棵被砍到的树一样，没有任何动作。“停！”裁判老师一声令下，所有人都不那么紧张了，正准备做下一个的同学们身体都瘫倒在垫子上了。报完数后，第二项开始了。

　　第二项是五十乘八十往返跑，起先同学们都像一支离弦的箭一样向前冲，一个来回，两个来回……到第六个来回跑时，大多数同学都没了劲，最后一个来回时，同学们都是强打着精神向前跑，远远没有前两个来回跑得快！很快，四百米长跑结束了。

　　最后一项是50米跑，我暗自窃喜，因为短跑是我最拿手的。50米跑是每组4个人一起跑，等了几轮之后，终于轮到我们四个了，老师把旗帜一挥，大喊道：“开始！”我们像按了马达一样快速飞奔起来，距离终点越来越近了。忽然，一名同学超过我了一点，我的心里有点着急了，恨不得将自己变成一辆汽车，加速超过他。距离终点线越来越近了，还有十几步的距离时，我开始玩命地跑，和他还有半步的距离，再快一点，再快一点，我在心里默默地念叨着，终于在距离终点还有三步时，我跟上他了，所有人都注视着我，为我鼓掌，最终我以小半步的优势超过他了。

　　体育达标测试结束了，我十分兴奋。

　　体育达标测试作文篇15

　　刚刚，我们还正在上着语文课。下一秒，我们就站在了操场上……

　　明明好好的，干嘛要跑到操场上去呢？告诉你吧，我们可不会没事跑到操场上去的。我们之所以站到操场上去，因为我们要测试每个学期必须要经历的--升学体育达标测试。这不光是我，也是很多同学头疼的事情！

　　我怀着无比忐忑的心情来到了操场上，真是的，今天体育达标测试，正好赶上我腿没有力气的时候。我的腿今天早上还软绵绵的，一点力都使不上来。今天的体育达标可是有五十乘八耐力跑呢！就我这个状态，跑两步就会累死。

　　体育达标测试开始了！我们第一个测试的是前屈。我坐在垫子上，双腿踩踏在木板上，双手使劲往前一推，才五点多。我又奋力往前一推，这次还不错，9.3。相比，其他人而言已经还算是好的了。

　　第二个是肺活量测试。以前我们都只能吹到几百多左右，现在，我只要随便吹出一口气，就达到了2703。嗯，这项考试不错。

　　测试完其他的项目，今天的重头戏，五十乘八耐力跑来了。这才是真正的魔鬼训练，真正可怕的才刚刚开始。

　　我忐忑地站在队伍的中间，看着前面其他同学的赛跑，我心里面便油然而生起了一股怪怪的感觉。这是害怕吗？看着前面同学跑完步以后生不如死的样子，我心里面更是雪上加霜，更不敢往前走了。

　　还没2分钟，就该我上场了。算了，来吧就来吧，趁机秀一波，让同学们对我刮目相看。

　　哨声响起，我已经算好了，前几圈用匀速跑，最后才冲刺。我以匀速慢慢地跑着，储存体力。这几圈儿跑的可真是艰难啊，我逆风而进，刚刚跑完一圈，还有七圈儿在等着我。我终于能明白为什么刚刚的同学生不如死了，在一瞬间，我感觉我太难了。

　　我的腿，就像一个超复合运转的机器，腿上的酸痛，只有我知道。在跑步的时候大口喘气，却没有缓解疲劳，相反，在跑步的时候大口吸气，还会觉得胸前闷得慌，像堵了一大坨棉花一样，让我感觉嗓子和胸口发疼。可是，还有好多圈儿呢。

　　跑着跑着，好像到最后一圈了。这是我的时刻！只见我双腿发力，低头往前冲，很快就超过了旁边的同学，帮我跑到终点线的时候，终于能休息了。但是，我刚刚弯下腰喘了两口气，就发现老师和同学们都在看着我。老师对我大喝一声：“喂，还没跑完呢！”

　　什么？我愣了2秒钟，大脑里面突然一片空白，我自己站在原地不知所措，感觉这就是一脸懵逼啊。我反应过来的时候，同学们已经在最后的冲刺了。我奋力向前，想和他们保持一致，可是刚才的冲刺让我的力量全部用完了，刚刚跑到前端，我就快要累趴了。我真想像一只小狗一样在树荫底下躺着，好好的歇一会儿。不过最后的路还没跑完，我还没有完成任务。说我是跑，倒不如说我是在慢走。我的体力已经几乎超支，浑身的力气都被吸干了，身体已经被掏空。

　　冲过终点线，当然是最后一个。足足用了两分零1秒，在跟我比赛的同学里面是非常非常慢的速度了。我后悔呀，但此时此刻后悔也没办法了，我只能乖乖地坐在原地，大口大口的喘着粗气，让自己休息一小会儿。

　　这一次的魔鬼训练，等我真正的认识到了自己体育锻炼量的不足。虽然说学习很重要，但是身体健康也是资本。健康锻炼，让自己的身体变得棒棒的，才有力气好好学习呀。

　　体育达标测试，这才是真正的魔鬼训练。

　　体育达标测试作文篇16

　　刚才，我们正在上语文课。下一秒，我们站在操场上。

　　很明显，你为什么想跑去操场？说实话，我们不会毫无困难地跑到操场上。我们站在操场上的原因是我们必须测试我们每个学期都要经历的东西——体育的入学考试。这不仅让我头疼，也让很多学生头疼！

　　我怀着极大的焦虑来到操场。真的，今天的体育考试正好在我双腿发软的时候。今天早上我的腿太软了，我无法用力。今天的运动符合标准，但有50乘以8的耐力跑！就我而言，两步就要了我的命。

　　运动测试已经开始了！我们的第一个测试是屈曲。我坐在垫子上，腿踩在木板上，双手用力向前推，直到五点钟以后。我又用力推了一次，这次还不错，9.3。与别人相比，它仍然是好的。

　　第二是肺活量测试。在过去，我们只能炸掉几百个左右。现在，只要我随便吹出一口气，就已经到了2703。嗯，这次考试很好。

　　在测试了其他项目后，今天的亮点，50乘8耐力赛，来了。这是真正的魔鬼训练，真正可怕的事情才刚刚开始。

　　我站在队伍中间，看着前面其他学生的比赛，一种奇怪的感觉在我心中升起。这是恐惧吗？看着我面前的学生跑了还不如死了的样子，我的心更难受了，我不敢前进。

　　不到两分钟就该我上场了。算了，来吧，借此机会向大家挥挥手，让同学们刮目相看。

　　哨声响起时，我计算了一下，我会在最初几圈以恒定的速度跑，最后冲刺。我以恒定的速度慢慢跑，节省了我的能量。跑这些圈真的很难。我逆风而行。我刚刚跑完一圈，还有七圈在等着我。我终于明白为什么我的同学刚刚去世了。有那么一会儿，我觉得我太难了。

　　我的腿像一台超级复合机一样酸痛，只有我知道。跑步时深呼吸并不能缓解疲劳。相反，跑步时的深呼吸让我的胸部感到闷闷和恐慌，这让我感觉喉咙和胸部像一大块棉花一样疼痛。然而，仍然有许多圈子。

　　跑啊跑，好像是最后一圈。这是我的时刻！我看到我的双腿用力，低下头向前冲，很快就超过了我旁边的同学。当我跑到终点线时，我终于能够休息了。然而，当我发现我的老师和同学都在看着我时，我只是弯下腰深呼吸了两次。老师冲我大喊：“嘿，我还没跑完呢！”

　　什么？我呆了2秒钟，脑子突然一片空白。我站在同一个地方，感到不知所措。当我做出反应时，我的同学已经在最后冲刺了。我奋力向前，试图跟上他们，但刚才的冲刺耗尽了我所有的力气，而刚跑到前面，我就要累了。我真想像小狗一样躺在树荫下好好休息一下。但是我还没有完成最后一条路，我还没有完成任务。与其说我跑得慢，不如说我走得慢。我的体力几乎耗尽，我所有的力气都被吸干了，我的身体被掏空了。

　　当然，穿过终点线是最后一步。这花了两分钟一秒钟，对于和我竞争的学生来说，这非常非常慢。我很后悔，但此时此刻我没有什么可后悔的。我只能乖乖地坐在同一个地方，喘着粗气，让自己休息一会儿。

　　这一次，经过魔鬼的训练，我真正意识到我缺乏体育锻炼。尽管学习很重要，健康也是一种资本。健康锻炼，让你的身体变得更好，这样你就有力量努力学习。

　　运动测试，这是真正的魔鬼训练。

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