潮汐

潮汐是一款能帮助一些拖延症良好的改善习惯，还可以记录你的睡眠质量，帮助你更好的休息，如果你也是因为拖延和懒惰，而导致很多时都无法认真完成，自己的事情越来越多，时间却越来越少，那不妨试试这款软件，它能让你心无旁骛的专心工作，给你更好的生活体验。

更新日志

- 新增了专注沉浸模式中的白名单功能

- 新增了会员中心的推荐潮汐兑换会员活动入口

- 优化了更时效性的「在这里」人数统计

- 支持了通过「扫一扫」登录理想汽车的潮汐 App

我们做的是凡人的工作，面对的也是平凡人的烦恼。与我们相伴的，是风、沙、星辰、黑夜和大海。——安托万·德·圣埃克苏佩里

应用描述

潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

#潮汐适合以下人群#

- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群

- 常常分心、无法专心致志的拖延症患者

- 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人

- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群

- 追求平和身心的冥想练习者

- 希望成为更好自己的你

#特色功能#

1. 睡眠与小憩：和万物声音一起入眠

- 睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

- 轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的

- 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

2. 专注计时器：开启沉浸的专注时光

- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合

- 沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

- 自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器

3. 放松呼吸引导：帮助你学会正确呼吸

- 平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

- 4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

#精选内容#

4. 放松冥想：为你的大脑按下暂停键

- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

- 沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静

- 基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等

- 场景冥想包括：快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等

5. 自然声音：和大自然一起平静身心

- 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

- 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然

- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等

6. 睡眠故事：专为你的睡意而生

- 用故事带你去旅行，美好放松，陪伴你的睡前时光

- 以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵

- 电影级别的音效制作，为你呈现声音慢剧场

- 睡眠故事包括：日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等

7. 每日灵感格言：平静的身心体验

- 每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人

- 日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片

- 随时光流逝变幻的问候语，在潮汐里等待着你

#更多#

8. 潮汐日记：记录你的每一个平静时刻

- 可视化的数据日记，记录你在潮汐的点滴时光

- 精美设计的分享卡片，留下彼时彼刻的平静体验

9. 极简设计：少即是多的设计美学

- 简洁的界面设计

- 随时光流逝变化的情感动效

- 为不同文字优化的字体排印

- 支持 iPad Pro 分屏浏览、多任务与横屏模式

#所获荣誉#

- App Store 2017 与 2016 年度精选

- 少数派(sspai.com)编辑推荐

- 爱范儿旗下 AppSolution 重点推荐

- 好奇日报「今日应用」推荐

- BusinessInsider 专题报道

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- 潮汐已接入 HealthKit，可同步健康数据到「健康」应用;

- 支持 Siri 捷径，语音指令直接唤醒潮汐;

- 已适配iOS16锁屏小组件

#自动续订说明#

针对不同地区，潮汐提供了不同的自动订阅选项，具体选项请查看会员页面。

其他规则：

- 确认购买后，将向您的 iTunes 帐户收款

- 订阅会自动续订，除非在本期结束前 24 小时关闭自动续订

- 在本期结束前的24小时内，将向你的 iTunes 账号收取费用

- 你可以在iTunes帐户设置中关闭和管理自动续订功能

- 若在试用期内进行购买，试用期将会提前结束

相关协议：

- 会员服务协议：https://tide.fm/terms/zh-Hans/member.html

- 服务条款：https://tide.fm/terms/zh-Hans/tos.html

- 隐私协议：https://tide.fm/terms/zh-Hans/privacy.html

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你的每一个意见和建议都会让潮汐变得更好，我们期待听到你的声音。

意见反馈：hi@moreless.io

加入我们：join@moreless.io

官方微博：@潮汐APP

官方微信公众号：潮汐时刻 / tidehour

软件特色：

1、可以有效帮助长期焦虑、精力疲惫、睡眠质量不好的人群，改善生活。

2、操作非常的简单方便，能让你轻松制定计划。

3、让用户在有限的时间内，完成无限的任务，提高工作效率。

软件亮点：

1、适合用于常常分心、无法专心致志的人，给用户制定好计划，时刻监督。

2、您将随着时间的变化慢慢的改善你的休息质量和作息习惯。

3、自定义的计时器，让你可以非常集中的做某件事。

软件评价：

1、从此规划你的生活，让你不再手忙脚乱，更好的享受生活的的忙碌。

2、软件内有非常悦耳的音段，让每一个失眠症、作息不规律的人都能听着音乐入眠。

3、可以建议我们在无聊时可以干的事，让我们不在消磨时间浪费生活。