睡不着的时候
睡不着的时候1
每个人的一生总是离不开吃、喝、拉、撒、睡，尤其是睡觉这件事最重要。现代的人常因为工作压力大，喝咖啡或茶来提神工作，或是有的人因为失恋而难过得睡不着觉，甚至有的人是为了电玩而作息失调，像我的阿婆也因为年纪大，有睡不着的问题。我自己偶而也有睡不着得时候，如果听到爸爸说明天要出去玩得话，我就会兴奋得睡不着觉，这时候，我就会在床上不停的打滚，爸爸会教我用数星星的方法来帮助自己睡着。其中我试过最好的方法就是请妈妈到一杯热呼呼的牛奶给我喝，这一杯牛奶就像我的安眠药一样，让我一喝就马上睡着。还有另一个让我睡不着的原因，那就是因为隔天要月考，让我的脑子里充满月考的学科，这时候我就会想一修快乐的事，像是，打篮球的事、玩积木的事来减轻压力，这样我就可以快乐的入睡。
睡不着是一件让人伤脑筋的事，因为它会影响人的生活作息，也会造成内分泌失调，更会让正在发育的我们长不好。有的人甚至会因为睡不着而去看医生，或是要开始吃安眠药才能入睡。总之，不管是哪个原因造成睡不着，真是令人光想就怕，一定要找失眠的原因对症下药，或许只需要调适自己的心情加上适当的运动，就能从此安然入睡喔!
睡不着的时候2
有时候，我晚上一直睡不着觉，在床上趴着窗外。因为我的房间的窗外就是阳台，那里晾着衣服，我常常看到。有一天晚上，我也是久久不能入睡，想着今天一整天发生的事情。当我渐渐困了的时候，发生了一件事情。
当时，我房间的.窗户留了一点缝，风也很大，发出“呜呜”的声音；外面挂着一个长袖衬衫，上面有一个三角内裤，两边分别有一只袜子。在这样的条件下，突然吹起了一阵风，衣服都扬了起来，我看到了那些衣服，但是我看到了却是另一番景象：长袖衬衫就是一个人的衣服，内裤就是那个人的脸，两双长袜子就是女鬼的长发，再加上“呜呜”的风声和被风吹起的长袖，就像一个女鬼在“呜呜”地向你叫：“还命来！”我被这番景象吓得半死，晕了过去，睡着了。
至此，夜晚中的16楼陷入一片沉默……
睡不着的时候3
今天我跟妈妈一起出去游山玩水，去一间咖啡店，妈妈点了一杯香醇的咖啡，我实在禁不住诱惑，偷偷的喝了一口，觉得好好喝喔，又再喝了一口，喝得津津有味！哇！到了晚上，可怕的事情发生了——我睡不着觉！
妈妈说睡不着的时候，就可以数星星。但是我数了好多个，还是辗转难眠、翻来覆去，怎么办？明天还要上课，该怎么办？我真的是月光光，心慌慌！
当我睡不着的时候，就会起来泡杯热呼呼的牛奶帮助入睡。但是今晚喝了以后，周公还是不来找我，我又灵机一动，想到妈妈说睡不着的时候可以用热水泡脚，结果我又下去泡脚。泡完以后，周公还继续罢工吗？依旧不能入睡。好吧！那我就起来唸书，效法古人“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。”来个挑灯夜战，我就把一到十四课背得滚瓜烂熟，倒背如流吧！
旁边的妹妹怎么可以睡得像死猪一样，真是不甘心，我也好想睡得像她一样。她的打呼声真是震耳欲聋，我的眼睛就像个失控又停电的电梯门，永远都关不起来，更讨厌的是死猪一翻身就像“大地震”一样，真想给她一个“当头棒喝”，但这样很过分耶，毕竟妹妹是无辜的！
睡不着的时候还真不好受，希望下次不要再有睡不着的时候，我也不敢再贪嘴了，香醇的咖啡，是使我睡不着觉的毒药呀！
不知不觉，天亮了，妈妈叫我下去吃早餐，准备上学。我在想：今天要考的课文，我已经倒背如流，但想到体育课要跑操场，我顿时有点上气不接下气！
睡不着的时候4
你是否曾经有过失眠的经验？而你又是如何使自己安然入睡？好几次，手表已经显示两点多了，我仍望着漆黑的夜空发呆，心中想着白天事情，久久无法入睡。
当我睡不着的时候，我总是望着漆黑如墨的夜空，寻找一颗闪亮的星星，望着它，不自禁的发愣。有时，我也会看着天花板，想着白天在家中、学校发生的种种趣事 与困扰。接着，我会举起手，按下表上的亮光键，等待那绿色的光芒出现，告诉我正确的时间。光亮起，我仔细一看，居然已经两点多了！我在心中惨叫一声，心想 明天上课一定又会无精打采的。躺在柔软的床上，我翻来覆去、辗转反侧，始终无法进入甜蜜的梦乡。
我努力地想着能安然入睡的方法，也在心中埋怨那性情古怪的睡虫，偏偏不再这时候出现，害我失眠。我别无选择，只能在脑海中想像一大片青绿的草原，长满了新鲜的嫩草。过了一会儿，来一只羊、两只羊、三只羊……。但不久后，这个方法便宣告失败，因为我根本没有耐心一只一只数。接着，我闭上双眼，努力抛 弃心中的杂念。终于，皇天不负苦心人，我渐渐地进入了甜美的梦乡。
睡眠，是为下一天的精神和体力做准备，也能加快长高的速度，是一天当中不可或缺的一件事。如果经常失眠，就要早点上床睡觉，绝对不行熬夜，才不会影响隔天的精神喔。
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