当我生气的时候作文400字（精选13篇）
在学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。那么你有了解过作文吗？以下是小编为大家整理的当我生气的时候作文400字（精选13篇），欢迎阅读与收藏。
当我生气的时候作文400字1
每个人在心中都有一个禁止进入的禁区，一旦踏入，生气的情绪便会如地雷一般爆发，我也不例外，但一连串的“机关枪”扫射，甚至比渔民更惨。
那天就是因为吃饭的姿势不对，所以妈妈念了两句，当时我的情绪就是无法压抑，几句反抗的顶嘴就脱口而出最重要的是─如何合理的发泄及释怀。若自己生气时，旁人不外乎就是安慰、劝自己冷静下来。但他们不了解生气时，不悦的心情就像一匹脱缰的野马，任谁都无法驾驭，无法驾驭的结果就是造成一场无法挽回的后果，这点令我感同身受。
再五、六年级那叛逆的、反抗的时期，常常与母亲发生争执，但俗语云：“亲人没有隔夜仇”，每每口角发生的隔天就又一如往常的说说笑笑。直到有一天，这句话被推翻了。那天是为了一件鸡毛蒜皮的生活问题，妈妈十分重视平日生活的习惯，如果站姿不佳、坐姿不对，都会引起一连串的“机关枪”扫射，当时我的情绪就是无法压抑，几句反抗的顶嘴就脱口而出。妈妈的心情达到火冒三丈的地步，进入暴走状态，一阵“叽哩咕噜”后，我便以为会与之前一样没多久就气消了，孰知……
隔日，妈妈一句话也不肯说，开始冷战，话匣子也被关了起来，平常的笑声、说话声都没了。
现在，我了解了，当我生气时，应该先冷静下来，弄清楚到底发生了什么事？到底是谁错了？若错的是我，我会心甘情愿的听人家怎么说？若错的人是他人，我或许会很愤怒，但我会用各种合理的方法发泄，尽量不在加诸在那个人身上，我想这才是生气时冷静处理问题的有效方法。
当我生气的时候作文400字2
当我生气的时候，脸会气得比大便还臭，当我生气的时候，心会像玩花绳一样，整个纠结在一起。可能，我会因为无法将手中的球安安稳稳的宋静篮框而生气，也可能我会因为考试时，唾手可得的分数却没拿到而生气。其实，生气并不是一件坏事，适度的生气是一种情绪、压力的释放，但是，根据研究显示，常生气的人快速老化，所以，该怎样控制好生气这玩意儿，又是另一件令人懊恼的哲学了。
同时，生气也可以帮助人们进步，只要肯细细的去反省事情经过的整个过程，那也别有一番收获呢，举例来说，我担任班长，每天最大的工作也是最令人脑的工作就是管好班上的秩序，如果大家一直吵，不愿意尊重我们，也不愿意尊重在台上讲课讲的口沫横飞的老师，然后闹到班主任出面楚哩，我会很生气，火冒三丈，怒发冲冠，脸气得比关公还红，当班主任责怪我没有管理好秩序时，我更生气的，我明明就已经很尽力了，我紧握着双拳，强忍着泪水，体内的定时炸弹，感觉就快爆炸了。我真的很想放弃当班长，但是心里却想着，我这一点点的挫折算什么，越是难做的事情，越有他的可做性和征服性，我要征服这一切，我要征服生气。之后我抱着这股态度针对班上的秩序想出几个不错的方案，因此我们班的秩序奖牌越拿越多，每次只要看着那奖牌，心里都有股软软的成就感。
当我生气的时候，脸依然会很难看，但那只是当下，因为我知道那副臭脸无法改变事实，无法改变这一切，很多人再生气的时候大吃、大哭或着是对着一望无际的天空吶喊，吃完、哭完、喊完，然后呢，事情依旧存在的，重要的是，生气当然可以，但要找出自己为何生气，是否有做错，反省这一切，然后转个情绪换个方式面对事情。
事实证明，生气的确可以促使人进步。从生气的自己转变到开朗的我，这是一个历程，一个让我学会面对生气不要轻易的投降，针对事情的根本解决，然后转换心情，以正向思考和积极态度改变的历程，过程会很艰辛，但征服一切后，会有一种很好的感觉，那种感觉，用言语无法形容。
当我生气的时候作文400字3
每个人都会有生气的时候，妈妈生气时会不说话，爸爸生气时会上网，姐姐生气时会边吃东西边看书。而我生气时大部分都以跟同学吵架、别人取笑我……而生气。
我生气会大骂或是找同学诉苦，有时候我还会找玩偶来当沙包，这样子我就可以心平气和了。不过有时候我会连续生好几天的气，心里的火才消。因为我会觉得如果他让我生气，我就要永远都不理他，但如果他肯说声：“对不起，我错了，请你原谅我。”我就会二话不说的把生气抛到九霄云外了。
但有时候是我的错，却又大发雷霆向他大骂，而且还不知羞耻的说要他向我说“对不起”。更离谱的是我还说：“这都是你的错。”那时候他面红耳赤的面向我，而我呢？我继续的对他说“教”。直到回家时和爸爸、妈妈、姐姐诉苦时，他们异口同声的说：“其实这都是你的错，你不能对他说教。”听到这一番话，我才明白原来当生气时要先思考这件事是你对还是他错。
生气时失去理智是正常的，但是如果没有先思考就判断他是错而你是对，那你就大错特错了。我们应该要先学会“谅解”，那才是对自己好。
当我生气的时候作文400字4
生气是当遇见不如意或是不顺心时，所表现出来的一种宣泄的方式与表达，但是，当负面的情绪由心头涌上时必须要先稍稍冷静一下，因为凡事都需要讲道理更有前因与后果，如在没有经过稍做思维就将脾气给宣泄出来，有时候往往都会吃亏或是让自己后悔莫及。
每个人都会有一个生气的点或是门槛，例如：我的生气点就是，只要没经过我的同意就偷看我的信件内容或是拿取原本属于我的物品，尤其是偷看我的日记，因为日记里都是我自己满满的心中想法与感受，如果我发现有人真的让我生气时我当下会有一个大臭脸，心情郁闷先忍住一口气并把它嚥下去，还记的小时候妈妈带着我读弟子规时里有一句话是这样说的：用人物，须明求，倘不问，即为偷。
所以，如果同样的是再次发生时，我就会像河东狮吼一样得破口大骂了，当狮吼结束后，心情稍微平稳时我会找一张白纸将所发生事情的经过与想法清清楚楚的描述在上面，振笔、直书、一泻千里，而且一个字比一个字大，在每写一个字就消一点点气，直到气完全消时才会停笔，最后将纸张在毫不思索之下将它撕碎，在每撕一下就和快乐拉近一步，所以撕完后我的心情就会有明显的转变，在心情变好时，有些时候我会回想生气的原因，都觉得那全部都是一些枝微末节的小事情罢了，因为不想让大家和谐的气氛失调，我还会硬着头皮向大家解释原因与道歉。
生气并非错误，最重要的事要赶快将自我情绪整理好并找到最好的解决的方法与出口才不会让不论面对人、事、物都留下遗憾与后悔莫及的后果。
当我生气的时候作文400字5
人是有情绪的动物，难免会有喜怒哀乐之情。但是这些情绪当中，最为负面的便是“怒”了，当你遇到不顺遂或是不开心的事时，你就很容易发怒，就像暴涨的水库一样，随时准备泄洪。因此，不论是喜怒哀乐，学习情绪的管理是很重要的，尤其是控制愤怒的情绪，更可以看出一个人的.修养和风度。
但是，控制情绪说来轻松，真正做起来却一点也不容易。就以我为例，以往我生气时，眉毛直竖，眼神咄咄逼人，脸上像是覆盖了一层寒霜，令人望而生畏，没有人敢靠近我。那时的我就像一座准备爆发的火山，想把怒气一股脑儿地发泄在别人身上，然后一个人静一静。现在想起来实在是令我十分愧疚，因为我完全没有顾虑到别人的感受，只是一味的往外发泄以求内心的平静。现在的我已渐渐懂事，不再感情用事，而是以理性取代感性。现在只要我生气时，我会克制自己的冲动，先平复心情，告诉自己要冷静，不要丧失理智而口出恶言或是做出不好的举动，然后再好好思考事情的解决之道。经过几次的努力之后，我发现透过这几个步骤，许多事情都能够大而化之，当下原本感到愤怒的事情，事后都可以一笑置之。
常言道：“人以和为贵”，生气固然是人之常情，但是从生气中学到如何平和化解冲突更是重要。下次生气时不妨先想一想冲突所带来的后果，相信这样做一定能够增进人与人之间的相处之道。
当我生气的时候作文400字6
记得有次在班上有个分组活动，本组的工作都已安排妥当，等着明天在台上大展身手，但却有个同学在当天对身为组长的我说他没有准备，这能不令我生气吗？使我不得不对他破口大骂，并令其马上找出解决的方法，且在那堂课前都不再与他谈话。而到了要报告时，他并没有找到任何补救的方法，最后我只好草草地玩成此场报告，想当然成绩并不亮眼。
事后，我为此后悔了很久。如果当时的我不意气用事，以组长的身分命令全部组员一来想解决的方案，或许分数会再高一点，且不因生气的情绪而影响报告的内容，以致于准备那么久的报告功亏一篑。有好多好多的如果都在——一念之间。此后，我开始努力的在生气时学着冷静，唯有冷静我才能好好思考下一步应该怎么走，并不为此伤了感情。
亚里斯多德说得对：“生气可以，但你一定要找到必须生气的对象，在适当的地点，以适当的方法，在适当的时间内生完气，那就很完美！”我清楚地明白生气就是拿别人的错误来惩罚自己，懂得消化愤怒就不会储蓄痛苦。我慢慢学会在生气时由我来驾驭情绪，使我做出不会后悔的事，并从中学习成长，相信接下来的“生气”，都会变成我未来一次次的“挑战”！
当我生气的时候作文400字7
有一次和姐姐吵架，就只是为了抢玩电脑，我和姐姐少了很久，最后连妈妈都来问我和姐姐在吵什么，整件事情的经过就是一开始我写完了功课想去玩电脑，可是姐姐说不给我玩，所以我就跟姐姐吵架了。
最后是妈妈来骂我和姐姐才没继续吵下去，不然我可能就会和我姐打架，其实后来才再回想我觉得我很幼稚，因欸我会因为小事而生气，还跟我姐姐吵架的那么大声，但是我在每一次的过错中学习到让自己不要生气。
还有一次是在学校，这是我吵架是因为意见不合才吵的，这次是因为要先喷盐酸再刷马桶，还是先刷马桶在喷酸而生气吵架，一开始在刷马桶的时候我任完先喷盐酸再刷马桶，可是他们认为应该要先刷，可是后来发现其实效果都是差不多的，后来我们也没有在吵了。
都我们在生气的时候往往都认为自己是对的，但是在生气的时候因该要先冷静下来思考，而不适用暴力或说不好听话解决问题，每个人都看自己的脾气和个性，大家因该了解对发的个性，并且不要去触碰别人的地雷。
当我生气的时候作文400字8
每个人从小到大，一定曾经生过气，但每个人生气时的处理方法，都是独一无二的，想法也是与众不同的。
小时候，每一次只要有事情不如我的意，我不是哭得上气不接下气，就是不停的撒娇，想要让事情如我心意的转变，斗大的泪珠就是我的利器。但是，久而久之，我发现这并非是解决事情的好办法，我已是个大孩子，要懂得管理自己的情绪，而不是一昧地要求别人跟着自己的脚步走，反而要多多听取别人的意见，才不致于让自我主观的想法，戕害本该是不错的事情。
记得有一次，我和同学吵架，彼此怒不可遏，吵得不可开交，因为我希望他可以利用我的意见来做这项任务，但他认为自己的意见会比我来得还要好，所以坚持不换。最后，因为双方都不肯退让，导致任务无法顺利来完成。也因为这样，我们吵得更加激烈，你一言，我一语，言语用词丝毫不手软，彼此都置身枪林弹雨中，怎么躲也躲不过。事过境迁后我仔细想想，其实这一场架可以不用吵得那么的激烈，因为，在我们吵架时，只要我的姿态再放低一点，说不定事情可以不用搞到那么的严重，彼此的感情也不会就此结束，反而能更加的和谐呢！
经过这一件事，我了解到生气时自己对情绪的控制是多么的重要。所以，从此之后，我开始会在生气时，尝试让自己的情绪先稳定下来，再和对方进行适当的沟通，而尝试完的效果也清楚楚的呈现在我的面前，对方对我的感觉开始有了改善，从火爆的脾气到温和的口吻，彼此也都能够退让、包容，这个转变令我十分开心，因为我找到生气时解决的方法了，老师也说我长大了，有了更成熟、宽容的性格！
每个人生气时，其实最重要的第一件事就是先稳定彼此情绪，再来就是好好地与对方进行沟通，我相信，每一场争执都可以和平落幕的！
当我生气的时候作文400字9
当我生气的时候，都会先忍下来，出去打打球或是开启电脑玩一下要不然就是其骑单车找朋友一起出去好好玩一下，这样仔我就可以舒缓我的情绪，虽然我有时还是会发飙，但是我至少知道我自己的脾气能控制到哪里，这样子总比不知道怎么控制情绪就乱生气的人好一点呢！因为如果你对那个人生气的会这样子只会照成双方都会很不利呢。
喜、怒、哀、乐，是每个人都会有的情绪。往往事事不能尽如人意，有时候；我们会因为某些人的一句话感到生气，有时候；我们会因为身边的人做了一些事而感到生气，愤愤不平；在这时候，我们该如何去控制自己的情绪呢？
有人因为脾气不好；在家中贴了”莫生气”。人生就像一场戏，因为有缘才相聚．为了小事发脾气，回头想想又何必，我若气死谁如意，况且伤神又费力．．．像是在随时提醒自己，生气；对自己或他人，有什么好处呢？
能够将自己情绪管理好的人不多，人往往很难去控制自己突然来的那一把无名火，有心改进的人，相信他们都是一直都在学习，一直都在省思，生气的时候，我该如何面对自己的怒火，以及面对他人呢？如何让自己能够保持风度的去解决眼前的不愉快，也因此世面上，情绪管理，EQ超高”这类的书总是能很受大家欢迎。
当我生气的时候作文400字10
人有许多情绪，每一天都会因为不同的人、事、物而改变自己原有的情绪。
有一次，我和妈妈因为我玩电脑玩太久忘了做她交代给我的事而争吵，其实我知道要去做，但我总是为了玩电脑而不断的跟妈妈说：“等一下。”结果拖了好几天都未完成，妈妈就因此生气禁止我玩电脑，然后一连串的唇枪舌战就爆发了。
虽然我知道是自己的错，但妈妈总喜欢提起往事一起教训我，我的心情是更加的气愤了，使尽我最大的力气甩门，心里便咒骂着她。冷战了几天，我发现几天不和妈妈说话心里很难受，因为遇到问题时想问又不敢问，很不知所措。
有时候适当的情绪发泄可以抒发心中的不满，但发泄过了头就不好了，自己有时自私的无理取闹可能会造成别人的不便也会影响到对方的心情，我也要改一改自己固执的脾气，不能因为一点小事而怒发冲冠、怨天尤人，因为生气只会让自己更加的恼羞成怒，因该要多思考后再选择一个良好的发泄方式，或往好处想，让自己随时都有好心情，因为心情好做什么事都顺手！
当我生气的时候作文400字11
你在生气的时候，你的心情、情绪是怎么样的呢？那你是怎样解决的呢？
有一次，我上完课回家，发现心爱的地图被年幼的弟弟撕破了，火冒三丈的我，把弟弟打得嚎啕大哭，好像在说：“我只是撕破而已，干嘛打我。”这时，妈妈来了，她说：“叫你做事情以前，要三思而后行，说过多少次了，你就是不听，真不受教。”我听完后，我马上跑回房间，痛哭失声，忽然，我脑海闪过一个念头，我想，也不用这样吧！所以，我决定向妈妈道歉，妈妈笑着说：“没关系，人生难免会做错事情。”
后来，妈妈告诉我：“生气的时候，人的情绪会像要爆炸的火山，所以，要先将情绪稳定下来，才能使火山不会爆炸。”我觉妈妈说的很有道理，我以后就不必害怕生气的时候，情绪稳不下来了。
我觉得我很幸福，因为，只要我很生气的时候，爸爸妈妈和弟弟都会陪我谈谈心。我下定决心要更孝顺父母，对弟弟好一点，不要再打弟弟了。
最后，我要感谢妈妈，让我知道生气时要怎样稳定情绪。我真希望下辈子也能有这样照顾我、又有点幽默的家人。
当我生气的时候作文400字12
每一个人都会有一条线，当你越过了某一个人的线的时候，那就请小心了！
小学时，有一位同学，故意一直玩我的头发，我当下没有先冷静下来，就很直接拉她的头发，就走掉了，回忆起来，当下好冲动，要先冷静下来才对。
当我生气的时候，我会很直接的表达出来，因为我想让别人知道我已经很不高兴了，而且，我很不喜欢她的作法！有时我会表达出来，有时瞪着对方，有时忍在心里不想说出来。
当我生气的时候，不知为何旁边很安静，一下子又恢复了老样子。
有的时候，我绝得有一则话说的很对：“生气只是拿别人的过错惩罚自己！”以前不以为然，但现在我了解了！因为在生气的时候会死掉好多好多细胞！而且心情也会不好。
在生气的时候，我会努力的让自己冷静下来，让自己维持好的心情，才是重点。
有的时候我绝得生气会让别人绝得不会控制、管理自己的情绪，不会学习忍耐，所以我们在生气之前，要先让自己冷静，不要爆发，并很理性的告诉他人，表达自己的感受。
在生气的时候，要先控制好自己的情绪，并冷静下来，才不会伤到彼此的感情。
当我生气的时候作文400字13
愤怒激动了倔强，涩味渲染了心扉，弥漫朦胧而泛滥，一滴一滴，无情的落下，忍耐着即将爆裂，所追求的成就破灭而崩溃，一肩扛起怒火这等的重担，让肝火蔓延摧残，默默的与自己冷战。
当我生气的时候，信手拈来，我的悲愤化为了一篇篇日记，燃烧的苦涩化作白纸上的涂鸦，吐露委屈的郁闷，让我在注意力转移的过程中寻找生命最单纯的快乐，复甦飞扬的神采，赤子一般开朗的在红润双颊上绽放笑容，乐观种子亦在心扉冒出新绿。
也不知从何时起，我渐渐在日记里埋下快乐，随时随地，将我所见所闻的趣闻记录下来，当我生气的时候，拿出来阅一阅，细细的品尝，才讶异发现点点滴滴的累积不是过去式，而是等待我去发掘。其实，我拥有的快乐超乎想像，而且生活中还有很多美好的事情发生着，等待我去相遇，而非老是朝着愤怒钻牛角尖，忘了最原始的快乐涌泉。
生气，是习惯，也是选择。如何定义操之在己，如何享受肚量在己，如何冷静幽默在己，如此一来，“生气”只是生活的调味品罢了，就和笑容一样很重要，但是想要学会品尝情绪，便需用一生的时间慢慢感受。
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