老师的帮助作文
在学习、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那么，怎么去写作文呢？下面是小编帮大家整理的老师的帮助作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
老师的帮助作文1
还记得刚到实习学校时， 许多的老师都会问我们：你们是实习一个月还是两个月啊？
当我们告知是一个学期时，许多老师都表现出了高兴的样子。
之后过了半个月之后，就有不少老师对我的指导老师说，真羡慕你！有一个这么好的帮手！纷纷表示如果明年多来些实习生就更好啦，最好是跟着自己的！
并且在实习学校，老师是要值班的，包括值晚自习、查寝、早操、早读、午休，还有一日三餐维持好食堂的秩序。所以说值班还是挺累的。
有些老师如果有事的话，会找我们替一下值班，其实本来我们作为实习生，已经做好了勤劳好学的准备。但是每一次其他老师请我帮助后，会很正式的感谢我，更有的4班班主任，要拉着我去她家里吃饺子，当然没去，不过老师还是从家里带了来。
在之前整理实验室时，管理实验室的老师在知道我们洗澡不方便后，要求过可以去她家里洗澡。
实习学校每两个星期学生放一次家，我因为师大的规定不能回家，只能在实习学校里呆着。有的老师就表示可以去她家里吃饭。
不仅如此由于我外出不方便，就会请老师帮助购买一些物品，清明五一放假，也是请他们把我送到车站的。
我的指导老师也帮了我很多，在3月我有一个计算机三级的考试，期间我所带的3个班的生物课，就是张老师接手的。
或许实习学校的生活环境有些不尽如人意，但是在其他老师的帮助下，我已经适应了这里的生活。
老师的帮助作文2
在日常生活中，人们发生过各式各样的情绪，有伤心的，高兴的，烦躁的，还有让人感动的。
星期五上午第四节课快放学时，同学们正在教室里，全神贯注地上自习课。“好像要下雨了！”不知谁说了一句话。这时，同学们都看着窗外，一阵闷雷“轰隆隆……”从西北方向滚过来了，黑云也越来越沉，教室内立刻暗了下来，接着，一道道电光像一条条银蛇一样，在乌云中蹿着。同学们开始七嘴八舌的议论起来：“你带伞了吗？”“唉，不好，我没带，咱们能一起走吗？”“哈哈，幸好我早有准备。”……我也忍不住插上一句：“我没带，不过爸爸一定会给我送来的。”
“铛铛铛……”放学喽！带伞的同学早已冲出教室，没带伞的同学也陆陆续续的被家长接走了。渐渐地，宽敞的教室里只剩下孤孤单单的我，我想：哎呀！对了，爸爸今天要加班，我都忘了。正当我心急如焚时，老师悄悄地走到我身边说：“你怎么还没走呀？”我说：“我没带伞，也没人来送。”老师毫不犹豫地说：“来，用我的。”我没有接伞，准备说……还没等我说出来，老师就说：“我家离学校很近，用不着伞，你快回家吧！”她把伞往我怀里一放，转身就走了，我感动的不由得留下了眼泪。
星期一，老师上课时显然有些难受，讲课还时不时的打喷嚏，咳嗽几声。同学们都奇怪地看着老师，只有我不敢看老师一眼。我想：有首歌是这样唱的：“世上只有妈妈好……”我真想加上：老师一样好。感动的泪水又一次浸满了我的眼眶里。
虽然这件事已经过去很久了，但是我仍旧十分感动。
老师的帮助作文3
人生中总会经历一些东西，就像脚印一样，每一步都是成长。在这过程中，我们会遇到老师带给我们的各种帮助，让我们难以忘怀。
叮--上课铃响了，单元测试开始，我十分自信，心想“这套卷子真简单，我一定可以考优秀！”第二天成绩出来了，老师拿着沉甸甸的试卷走进教室，老师的目光扫视全班，最后停留在我身上，我不禁打了个寒战，心跳加快，随之而来的就是令人厌恶的分数了。那一个个红叉是那么刺眼。“哎，没考好。”一声声叹息围绕在我的耳际，把我带入了无尽的深渊。
放学后，老师把我留在教室，寂静的教室使我感到有一丝寒意，看到她严肃的脸，我双腿有些发抖，手冰凉凉的。她把我拉到桌前，我一下子碰到她的目光，她的目光里少了一丝让我习以为常的温暖，却多了一丝严厉，我想“我让老师失望了，看到这么糟糕的成绩，她一定很生气！她会批评我吗？”我越想越伤心，不争气的泪水涌出眼眶。她好像看懂了我的心，用稍微温和点的语气对我说：“你要从失败中吸取教训，下次别再摔倒，让老师和家长看到你的努力，认真复习，你肯定行的！”听完这些话，我擦干泪水，下定决心“一定要继续努力，绝不辜负老师对我的期望。”我勇敢地抬起头，她的目光温柔了许多。她对着我的卷子为我细细评讲，看到她的汗珠一滴一滴向下流，我感到惭愧和感动！是老师的鼓励和教导不断激励着我前进。
从那以后，我觉得遨游于知识的海洋并不枯燥反而非常有趣了。之后，每每我凝视着那满满红勾的试卷，眼前只见一条光芒铺成的长路，这路，铺满了老师一次次的帮助……
“赠人玫瑰，手有余香”。老师为我们所做的点点滴滴我都会铭记在心。
老师的帮助作文4
“轰隆隆”，随着一声巨响，天空中“哗哗哗”的下起了倾盆大雨。刚放学，小刚站在校门口，等着爸爸来接他，心里十分焦急，他不断地看着一个个同学跟着自己的父母回家，直到同学们都走光了，自己的爸爸还没来，他想：爸爸怎么还没有来？是遇到什么事了吗？我该怎么办呀？
正在小刚十分着急的时候，刚要回家的刘老师来了，刘老师看见了小刚，就对小刚说：“都这么晚了，人都走完了，你为什么不走啊？”小刚听了，就把事情都告诉了刘老师，刘老师听了，想了一会儿，说：“要不然我送你回家吧，你在这一直站着也不是个办法。”小刚一听，高兴极了，连忙说：“谢谢刘老师！”
于是，小刚就和刘老师一起回家，但是，因为雨太大了，雨伞被雨水打得“啪啪”响，路也看不见了，刘老师的鞋里进了许多水，令刘老师十分不舒服，但刘老师却还坚持带着小刚回家。走了一段，刘老师不小心滑到了，刘老师的衣服上立刻粘满了泥水。她把雨伞交给小刚，慢慢地站了起来。小刚跑过来，扶了老师一把，问：“老师，您还好吗？”刘老师站好后，说：“没事，没事，就是衣服脏了一点，不过，洗一洗就好了，没事！”说完，又拉着小刚继续走。
终于，到了小刚家，小刚爸爸正准备去接小刚，看到刘老师把小刚送了回来，十分感动，请老师和他们一起吃饭，刘老师却拒绝了，说：“我必须要回家了，如果一会儿又下大了，我就回不去了。”说完，就急忙地回去了。小刚看着刘老师远去的身影，留下了感动的眼泪。
老师的帮助作文5
常说赠人玫瑰手有余香，我就收到了一枝玫瑰。
我从二年级开始进入民乐团，在那里学习木琴。我们班上有不少人去考民乐团，但很多人第一天就退出了。刚开始，学习什么的都可以轻松搞定，成绩也不在话下，在木琴班中也很突出。可是随着年级的升高，学习渐渐变得困难，而且三年级时每个周二下午都要排练到五点多钟。于是我就产生了想放弃学琴的念头。
妈妈知道后就常常鼓励我，叫我别放弃，连教木琴的王老师也很舍不得，对我比往日更关心了。可是指挥的潘老师却不以为然。
一次，在排练新曲目的时候，我就是敲小声了一点，潘老师就骂我发呆，骂了一大堆很不好听的话。下课后，王老师弯下腰，温柔地安慰我，说：“没关系，你能行的，加油哦！”王老师还说：“只要你每天抽空练几分钟，让你妈妈发一下录像给我，我都会帮助你的，给你指导。”我的朋友也个个来安慰我，“别哭了，我们会陪你一起练习的。呐，给你。”说着把纸巾递给了我，还讲了很多笑话逗我开心，都说得我破涕为笑了。
在老师和朋友的安慰下，我渐渐平复了自己的心情。我去安慰了另一个想退团的朋友，相约一起坚持下去。
老师帮助了我，使得我没有退团，所以作为回报，我更认真地去练习了。之后，就连潘老师也有几次表扬了我，于是就快乐地继续学习下去了，现在五年级了，我还在坚持学琴。
老师的帮助作文6
上个星期一班会课上，老师宣布了一个让全班同学都兴奋的消息：下周学校要举行运动会，希望同学们积极报名，踊跃参加。我鼓足勇气报名参加了八字跳绳比赛。
班主任闫老师让我们利用体育课开始紧张的训练，我被排在队伍的最前头。第一圈开始了，我们都顺利地跳了过去；第二圈的时候，老师要求我们加快摇绳的速度，原本就胆小的我，看着飞速旋转的绳子，忽然不知道什么时候起跳才是，同学们都很着急，在旁边大声地喊：“跳，跳，赶紧跳，快上！”没有办法，我只好硬着头皮往前冲，一下子被绳绞住了小腿，起跳早啦！再来，第二次我稍稍犹豫了一下，又晚了。“哎呀！”听到同学们的唏嘘声，我越发紧张了。我是整支队伍的排头，如果在比赛中，遇到这种情况，定会影响我们班的成绩，我感觉有一点害怕。训练继续进行，绳子又飞起来了，同学们都在身后大声喊：“起跳，起跳，快，快！”听着同学们的吵闹声，我越来越犹豫不决了，这时候，张老师走到了我们身边，在我背后轻轻一推，我顺势跳了起来，一下子就成功了。”噢，过了，加油！加油！”在同学们的欢呼声中，在我的领跳下，同学们也都按着我的节奏，一个个跳了过来，这一轮训练非常成功，大家都很高兴。“叮铃铃……”一节课怎么这么快就结束了！
谢谢同学们的鼓励，谢谢老师的轻轻一推，老师的轻轻一推，给了我战胜困难的勇气和信心。真希望运动会快点到来，我要带领我的团队拿回一个优异的成绩！
老师的帮助作文7
老师，谢谢您对我的帮助，您的耐心教导让我明白了很多道理，学会了怎样做人，也让我懂得了如何克制自己的情绪，遵守纪律，做一名好学生。
记得我上学的时候，总是喜欢在课堂上说话；不认真的做值日，打扫班级；做广播体操的时候，总是不整齐，乱蹦乱跳。这些都是我不好额的表现，但是，您没有批评我，而是时刻提醒我，耐心的教育我，规范我的行为，还让我当班干，在约束他人的同时，也时刻约束着自己，所以，我决定要做好班干的职责，做一名优秀的学生。
有一次，我们正在进行列队训练，可是我的动作却怎么也做不好，你一直看着我，表情十分的严肃，但是却没有批评我，而是帮助和鼓励我，教我记住一个个的动作，最后连起来，终于，我完成了所以的动作，并且一遍一遍的重复着，记在了心里。当我们正式比赛的时候，您让我们先把队站好，而我是班干，应该起着带头作用，可是我却和他们闹成一片，没有一点班干的样子。没过一会，您过来了，我们大家赶紧站好队，您大概远远就能看见我们乱作一团的样子，可是，当你走近时，没有对我们大声训斥，而是轻声说道：“下不为例。”您的样子很和蔼，甚至带着点微笑，我知道，我辜负了您对我期望，这让我开始意识到自己的责任，一定要努力做好带头作用，营造一个有秩序的'好班级。
老师，您对我的帮助，我会一直铭记在心，永远也不会忘记。
老师的帮助作文8
我是一个名不见经传的小不点。我既不会孙悟空的七十二变，又没有如来佛的法力无边，但我能帮老师担忧愁，我好棒耶！
上个星期五，我们寝室门的搭扣坏了，班主任方老师担心放假后我们的被子和日用品被盗，她到处找人修理，都没能成功，方老师自己也在那里摆弄了好半天，还是没有修好。她急得团团转，嘴里不停地念叨：“这可如何是好，愁死我了。”
看着日夜为我们操劳的老师愁成这样，我决定发挥自己的聪明才智，帮老师分担忧愁。
说干就干，我立马跑到寝室，对门搭扣进行了研究，终于想到了办法。我找来一根竹签插入门与搭扣之间，让它们连接在一起，哪晓得竹签小了，不能起到固定作用。我又来一根，谢天谢地，这下刚好合适。一番折腾后，总算把门搭扣修好了。看着自己的劳动成果，我高兴得一蹦三尺高。于是，我把这好消息告诉了方老师。方老师先前还以为我在吹牛，等她确信我真把搭扣修好了，便赞许地说：“傻小子，有两下子，这下可帮我排忧解难了。”
听着老师夸奖的话语，望着老师开心的笑容，看着镶在门上的搭扣，我大声喊道：“耶，我帮老师担了忧愁了。”
老师的帮助作文9
人与人之间，总是要互相帮助的，在社会中，遇到困难，会寻求路人的帮助；在家里，爸爸妈妈总会帮助遇到困难的我们；在学校，有同学之间的互相帮助，也有老师对我们的帮助。其中，我印象最深的是老师给我的帮助。
记得有一次，老师在前一天上课就让我们准备好背一首古诗，第二天上课的时候要检查。可是直到要背的时候，我才想起来，这下可怎么办？老师进了教室，让我们一个个的按顺序背诵。我赶紧翻开课本，找到要背的那首古诗，快速在心中默读，希望可以有一点效果。渐渐的，前面的同学一个个的都快背完了，马上就要到我了，我的心里七上八下的，不知道最后会背成什么样子。这时，终于轮到我了，我忐忑不安的站了起来，一鼓作气背下了前两句，可是后面怎么也想不起来，记在我快要放弃的时候，老师提醒了我两个字，我一下子想起来了，接着背下去，就这样，断断续续的终于背完了。
古诗背诵结束后，老师又让大家把接下来要上的课文预习一下，同学们都开始准备了。这时，老师来我我旁边，对我说：“今天背古诗是不是之前没有复习啊，以后可不能这样了，一定要做到“课前预习，课后复习”，这样才能对自己的学习有所帮助啊！“听了老师的话，我受益匪浅，以后一定要照老师的方法做，提升自己。
老师的帮助作文10
时光流逝，岁月如烟。但我总忘不了小学六年的师生情缘。忘不了老师您的谆谆教导；忘不了办公室里明亮的灯光下，您埋头批改作业，认真备课的身影；更忘不了您那张熟悉的笑脸，慈祥的面庞。怎能忘记您亲爱的老师，是您把我们这一个个调皮无知的孩子培养成有文化素养的小学毕业生。您教我们爱祖国，爱人民；教我们爱劳动，爱科学；教我们做人的道理。
怎能忘记六年前，我们突然离开父母住校学习生活时，一切那么的不习惯，还哭哭啼啼的想家，就连34都要掰着指头算，现在我们不仅会简便运算，还学会了数的运算、比例及图形的计算等。那时我们念篇课文都坑坑巴巴的，写起作文不是东拼西凑就是全文照搬，如今我们学会了用手中的笔杆诉说生活的故事……
怎能忘记六年级时，我参加了全校举行的演讲比赛。赛前您认真审阅我的演讲稿，指导我朗读每一字每一句。下课时您就让我去办公室多读多练，并鼓励我充满信心。要比赛时，您见我非常紧张，便从抽屉里拿出一个薄荷糖让我含在嘴中，我紧张不安的心才渐渐平静下来。在您的帮助与鼓励下，我顺利完成了演讲，获得了全校第二名的好成绩。当我回到班时，发现您脸上已盛满了笑容。加减乘除，算不尽您做出的奉献！诗词歌赋，颂不完对您的崇敬!您用知识甘露，浇开我们理想的花朵；您用心灵清泉，润育我们情操的美果。
再这即将离别之刻，献上我们深深的祝福！
老师的帮助作文11
秋日黄昏最后的夕阳抚摸着我们这群兴高采烈的同学，纵使寒风呼啸，但怒放着金辉的太阳仍能让在欢天喜地中打球的我们大汗淋漓。
我表示去喝水，突然一股奇怪的热流一涌而出，我便闪电般的放下水杯，伸手放在鼻前，顿时手上被鲜血染红，我吓得目瞪口呆。当我的目光随着豆大的血珠迅速下落，一朵狰狞的大红花绽开在眼前，第一次流鼻血的我一筹莫展，呆若木鸡的孤立在人声鼎沸的操场上。
恐惧激发的眼泪润湿了眼睛，模糊的眼帘中只有那朵持续变大的红花以及那个苟延残喘的大火球。害怕使我屏蔽了听觉，四周的欢笑化为乌有，鸦雀无声的学校只有凛冽的寒风还在呼啸着。
这时，一个身影正匆匆跑向校门，众所周知，老师们这个时候正要去开会，不料，那个微胖的身影竟晕头转向的朝我跑来，不知所措的我心中直刮起一阵风暴：作业没交？错题没改？不可能。夕阳的余晖越发昏暗，而大红花也开得越发狰狞。那个身影的清晰容貌已完全浮现，站在我身前的是严厉的王老师，可她的眼中没有怒气和匆忙，只有无尽的关爱和焦急。
我因突然冲来的老师而打了个趔趄，老师的目光定格在大红花上。
“这么严重的鼻血！”她惊慌失措的喊道，然后又马上恢复了素日的冷静。“快！这用纸和水肯定止不住，我们得去医务室！”她镇定的说。我赶忙点头，顾不得地上的书包和水杯，准备走。“你拿纸先暂时处理，我们快上楼。”她说着就帮我拾起书包，担心道：“你别太使劲儿，我来拉着你吧。”我道谢后，回眸一看，五点半的夕阳也很温暖。
在医务室里，我只记得老师的三番五次语重心长的叮咛，沉浸在帮助带来的无限温馨中。衣服上仍留下的血迹凝结着老师最真诚的爱，让我终生难忘。
老师，这次有您的帮助，真好。
老师的帮助作文12
当我刚走进初中的校园时，一切都是那么的新鲜，总觉得自己一下子就变成大人了，再也不是当初那个小学生了。每个同学都热情的互相打招呼，一下子就熟络了起来。
我们的班主任是一位和蔼可亲的中年男子，正是因为他的和蔼，导致我们压根不怕他，常常随心所欲，把班上闹的鸡犬不宁！而当时我正是我们校的“风云人物”，因为经常打架闹事，别的班同学见到我都是躲远远的。班主任好几次找我谈话，可是每次谈话之后没几天，我又开始闹事了，就这样反反复复。尽管这样，班主任始终没有放弃我，仍然耐心的教导我，要把心思放在学习上，不然以后会吃亏的。老师的话我并没有放在心上，然而这一切却因为一件事发生了变化。
那是一个晚自习，我组织了外校和本校的几十个人打了隔壁班的一个学生，这件事影响特别恶劣，校长直接点名要开除我。这意味着我将会没学上，只能去社会谋生了，这时我知道害怕了，我不想就这样走向社会，可是我又不想向班主任服软，请求他的帮助。就在我担心的时候，班主任把我叫到了办公室，对我说：“没事了，你不用被开除了，以后要好好学习，不要再这样了，知道吗？”听了老师的话，我点点头，眼泪一下子就下来了，真不知道班主任用了多少办法才把说一不二的校长说服的，这时，我才真切的感受到老师对我的关爱与帮助，以前我真的太不懂事了，今后我一定好好学习报答老师。
从那以后，我有一种重生的感觉，上课不再打打闹闹，认真的听老师讲课，下课后也会提前预习要上的内容，我真的改变了，这多亏了老师的帮助，是他一直没有放弃我，一直鼓励我，我才能变成现在的样子。
老师的帮助作文13
那是一个下午，我们在教室里认真的上课，突然，外面刮起了大风，还伴随着闪电出现了，不一会儿，雨点下来了，大雨倾盆而下。同学们都开始窃窃私语了，问着旁边的人有没有带伞，想着要怎么回家。
不一会儿下课了，同学们都急急忙忙的向门外跑去，这时，雨已经变小了，同学们顾不了那么多了，直接跑回家。可是，今天是我值日，所以只能打扫完卫生才能走了，希望到时不要再下大雨了。
好不容易打扫完了教室，我和同学关好门窗向门外走去，可是，偏偏这个时候，雨越下越大了，我问同学：“你带伞了吗？”“没带。“同学说道。看来只能靠好心人来救我们了。这时，语文老师突然出现了，问道：“你们怎么还没走？“我说：“因为我们做值日，刚打扫完教室。“老师又问：“那你们带伞了吗？“我们异口同声地回答道：”没有。“老师听完后，就径直回到了办公室，等他出来时，手上多了一把黑色的雨伞，老师直接递给我们说：“你们俩打着这把伞回去吧，别淋雨感冒了。”我和同学接过老师给的雨伞，连声说道：“谢谢老师，谢谢老师。”“不用谢，天都这么黑了，你们快回家吧。”我们说了句“老师再见”就打着伞走出去了。
我们的语文老师不仅在生活上帮助我们，也在学习上帮助着我们，每次我们遇到一些不懂的问题，老师都耐心的替我们解答，一遍不行就两遍，直到我们听懂为止。老师就像那黑暗中的一盏明灯，点亮了我们未来的道路，带给我们无限的温暖。
老师，您对我的帮助，我一定不会忘记，将来我会用实际行动来报答你的。
老师的帮助作文14
那是我在上小学三年级的时候，写字速度非常的慢。但是，我们才开学，我们的班主任李老师了解到我做事情很负责，没有了解到我的写字速度很慢。于是，李老师就给我当上了一个语文组长。
自从我当上了语文组长，每天我都感到很忙。尤其是每天下午，我们要写的语文作业比较多。因为我写字速度很慢，当其他人把所有的作业都完成以后，并且交给了我的时候，我才把今天下午要完成的第二项语文作业写完。在望着抽屉里的一大堆作业本，我就觉得仿佛有一座沉重的大山压在背上，让我直不起腰来。不久以后，就放学了，当所有的同学都离开了学校时，值日生开始值日时，我才完成下午的第三项语文作业。几乎值日生全部走时，我才开始数本子是不是都齐了。当我数完本子时，已经过去了一个小时左右了。我赶快收拾书包，离开了学校。
直到有一天的写字课时，我们写习字册时，李老师才发现我写字速度慢的原因，原来，是我在笔画上面停顿的时间太长了。于是李老师就对我说：“现在我一个笔画一个笔画的报名称，当我报到什么笔画时，你写的就要是什么笔画。”接着，李老师就快速的报了起来，与此同时，我也加快了我自己的速度，并且跟上了李老师的速度。
从此以后，每当我们写作业时，我就会模仿李老师那次给我报的速度，不出声音的说着笔画的名称。就是因为这样，我现在的写字速度才提高了。
虽然李老师现在已经不教我们语文了，但是她对我的帮助，令我终生难忘。
老师的帮助作文15
在我的学习生活中，帮助过我的老师有很多。要说起记忆深刻，那还是教了我四年的班主任——张老师。
我有一个坏毛病，不宽容，不会理解别人。记得那是一个阳光明媚的下午，我与一位同学因为发生了矛盾打起架来，打得十分激烈。这时，张老师看见了，立即阻止。把气急败坏的我们拉开，问：“到底怎么回事？”
对方说：“他打我，我打他，我们是闹着玩的。”
一听这话，我更气了，恨不得把拳头打在他脸上可又不敢，只好说：“下课再找你算账……”
还没等我说完，张老师说：“我先不管你们谁对谁错，俗话说得好‘君子动口不动手’你们觉得你们现在像君子吗？”
听了这话，我不再这么气了，心想：我才不和这种小人一般见识！于是，我与张老师进了办公室。没想到，张老师一进办公室，就找了个椅子坐了下来，说：“董乾圣，来，给我捶捶背。”
一听这话，我更疑惑了，心想：张老师怎么那么不靠谱呢？这个时候还让我给她捶背。她葫芦里到底卖的是什么药呀？可又不敢说出来，只好一边用手捶在张老师宽大的后背上，一边向张老师投向疑惑的目光。
“啊，你的小手捶在我的背上好舒服啊！”张老师说。
这时我明白了，张老师这不是让我捶背，而是教我做人的道理啊！做事都要换一个角度来思考，往往坏事通过转变会变得十分美好。
从那以后，我学会了宽容和理解别人，朋友也更多了，心情也愉快了许多！
张老师不仅教我知识，更重要的是教了我做人的道理，老师帮助了我！
【老师的帮助作文】相关文章：
帮助妈妈的作文10-22
相互帮助的作文04-10
关于帮助同学的作文11-30
帮助别人的快乐作文09-03
同学帮助我的作文12-29
需要帮助作文08-09
作文帮助朋友08-09
帮助奶奶作文08-17
帮助妈妈作文12-20
迟来的帮助03-13