我学会了蛙泳作文

时间：2021-03-03 10:46:45 [第四单元]我学会了XX 我要投稿

我学会了蛙泳作文

　　在平平淡淡的日常中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。那要怎么写好作文呢？下面是小编为大家收集的我学会了蛙泳作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

我学会了蛙泳作文

我学会了蛙泳作文1

　　今年暑假，我报名参加了游泳训练班，时间从20xx年7月17日到7月26日，一共10天时间。在这10天内，我学会了蛙泳。

　　20xx年7月17日是星期一，也是我学蛙泳的第一天，我在四川省游泳馆的初级一班开始学习。这一天，教练最先教我们的动作是吸气和吐气。我们按照教练的要求练习了一会，教练看我们学得差不多了，就让我们到水下趴在池边去练习。我每做一次都要喘很久的气，因为我鼻子会疼，有时候头也会疼。可是，为了能尽快学会游泳，我也只能做完了再喘很久的气。教练让我们做了一会后，就让我们上了岸，上岸后教练教我们学做腿部运动。我们先把腿收到胸前，然后向两边蹬出去，然后又合拢。把这些练习都完成后，第一天的学习就结束了。

　　第二天到第六天的练习任务都很简单，都是利用浮板在水下练习蹬脚，然后在水下换气。第七天开始背上浮球练习游泳了，背上和手上都有浮球，整个身子都浮在水面上。第八天就只让我们背背上的浮球了。到了第九天，我们完全放弃了浮球开始练习。最后一天是考试，我本来可以得到毕业证书的，可是我被呛了一下，就没有游玩规定的距离，就没有得到毕业证书。

　　这次我虽然没有得到毕业证书，但学会了蛙泳，可以自己游泳了，我还是非常开心。

我学会了蛙泳作文2

　　夏天到了，小伙伴们三个一群，五个一伙地来到了游泳池，我每次看见大哥大姐姐在水里自由自在地嬉戏，看着这一幕，我心里非常羡慕，脑海里马上蹦出了学游泳的念头。

　　我飞快地跑回家，对妈妈说：“妈妈，我想学游泳，好吗？”

　　“你啊，太小了不适合学游泳。”妈妈好像并不是很赞同，只是平平淡淡地说：“你现在还小，再大一点之后，妈妈一定让你学游泳。”

　　“不嘛不嘛，我的好妈妈，你看，天气那么热，太阳像火球一样，我都热死了，我好想痛痛快快地在水里清凉清凉。妈妈，你就答应我吧！”我不停地拉着妈妈撒娇地说。终于妈妈被我死缠烂打的办法打倒了，她说：“那好吧！不过你一定要认真学哦！”我顿时心花怒放，开心地一蹦三尺高。

　　妈妈先带我去小店里买泳衣，我挑了一件粉红色的泳衣，马上换上，兴奋地奔向泳池。

　　“扑通”一声，我戴着游泳圈跳下水，霎时，水花满天飞舞，一种痛快的感觉涌遍我的全身。

　　一高兴，我就忘了自己是初学者，把泳圈给拿了，这下可好，我一下子沉入了水底，不管我怎样扑腾，也无济于事。幸好妈妈发现了，扔了一个泳圈给我，我才“得救”了。

　　我抱都会泳圈浮了上来，嘴巴里的水像喷泉一样吐出来，妈妈笑了，说：“以后下水可一定要戴上泳圈哦！”我对妈妈点了点头。

　　开始学游泳了，我的教练——妈妈让我先学憋气，我一口气把头伸到水中，过了会儿，妈妈对我说：“宝贝，你真厉害，你已经憋了15秒了。”我一听，在水中深吸了一口气，啊！一大口水进了我的口中，我心想：这池水果汁真难喝。

　　接着，我学习蛙泳，妈妈说蛙泳是旬青蛙一样游，因为我以前观察过青蛙，所以妈妈一教，我就学会了，我很开心，在游泳池里一圈一圈地游来游去。

　　经过一次次困难，我终于学会了游泳。

我学会了蛙泳作文3

　　暑假里的一天，爸爸提议让我学游泳。爸爸的提议正合我意，我爽快地答应了。

　　第一次到游泳馆，看着水池里清澈见底，真想像企鹅那样优雅地一头扎到水里。我三下五除二地脱去外套，就向泳池飞奔而去。可是由于地面湿滑，一不小心摔了个“大马趴”，真是“心急吃不了热豆腐”啊。

　　爸爸拉起我进入了泳池里，义务当起了我的游泳教练。爸爸先要我学憋气。“先吸一口气，再下水憋住气。”爸爸边说边做起了示范。按照爸爸的“谆谆教导”，我深吸一口气，然后捏住鼻子慢慢往水里蹲。水浸到下巴了，漫向嘴巴了，靠近鼻子了，该到豁出去的时候了，我一咬牙，猛地往水里一蹲，谁料脚底一滑，身子失去了平衡，整个人栽倒在水里了！我无法睁开眼睛，在水里扑腾了几下，身子一挺，冒出了水面，居然安然无恙！我抹了一把脸上的水，又捏住鼻子蹲下水去，终于可以在水里憋上一会儿了，但是觉得憋气的滋味不好受。

　　学憋气只是第一步，更重要的是学蛙游。爸爸说，蛙泳是模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是最基本的泳姿。基本的泳姿学会了，以后学蝶泳、学仰泳就容易得多了。爸爸让我俯卧在水面上，然后用手托住我的肚子，叫我伸开两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，好似青蛙游水。“师父领进门，修行靠个人。”我在水面上“手舞足蹈”起来。划着划着，我突然身子一沉，原来爸爸放手了。我心里一紧张，忘了蹬腿，感觉自己似乎就快沉下去了，水也“咕咚咕咚”地进了我的嘴巴。我指望爸爸拉小儿一把，爸爸却无动于衷，只是喊：“蹬啊，蹬啊！用力蹬腿！”我拼命蹬腿，竟蹬出了个“艳陽天”。啊，吓死我也！

　　幸好，我没被吓死。后来，爸爸又多次带我到游泳馆练习。“火到猪头烂，功到自然成。”经过多次练习，我的'动作非常娴熟了。瞧，我站在池边纵身一跳，双臂往前一伸，再朝两边一划，双腿随着双臂的节奏蹬呀蹬呀，仿佛自己就像一只在清波碧水里畅游的青蛙，感觉就是一个字——爽。

　　一个暑假，我最大的收获就是学会了蛙泳。以后，在那些“旱鸭子”们面前，我有了吹牛的资本了。

我学会了蛙泳作文4

　　很小的时候我就想，哥哥姐姐们能在泳池里自由自在地游泳，无拘无束，好幸福啊！今天，我终于不用再羡慕他们了，因为我终于长大了，我也可以到泳池里去学游泳了。于是暑假一到，我就立刻拜爸爸为师，让爸爸教我学蛙泳。

　　阳光明媚的一天，爸爸带我到了一个好大的游泳馆，我们换上装备，相视一笑。第一个要学习的动作就是练习蹬腿。“教练”告诉我：蹬腿的时候要双腿打开、用力蹬出去、双腿并拢，然后再重复相同的动作。听起来好简单哦，我迫不及待地下了水，双手抓着泳池扶手的钢管，像只小青蛙一样用力地把腿蹬出去，可是却怎么也做不到双腿并拢。于是，我在回家的路上练习，到家以后躺在地毯上练习，睡觉之前趴在床上练习……两天过去了，我终于学会了如何蹬腿了。

　　接下来就是抓着浮板离岸了。双手离开了钢管，整个人漂在水面上，突然觉得好紧张，之前的蹬腿动作早忘得一干二净，只觉得大脑一片空白。虽然我游的不好，爸爸还是一个劲地鼓励我。慢慢地，我越来越放松，进步也越来越快，终于能在一分钟之内游上几个来回了。

　　下一步就是练习憋气。我和爸爸一起浮在水面上，不管三七二十一，我使劲吸了一大口气，犹犹豫豫自不敢把头扎进去，爸爸一把把我的头按了下去，没想到效果是出奇的好，我竟然一直憋了十三秒！爸爸打趣说：“最难的事情你第一次就做得这么好，以后都不用跟我这个“教练”学了。”听到这话，我心里原本的恐惧和紧张瞬间就消失了，取而代之的是一阵莫名的欢乐和坚定。

　　真刀实枪的考验正式开始了。没有了手里的浮板，没有了身上的腹板和背板，此时此刻我能依赖的只有我自己了。从泳池的这头游到那头，每一次我都会呛好几口水，呛得鼻子酸酸的，有时候眼泪都留下来了。“爸爸，呛水好难受啊，我不想游了！”爸爸却轻松地对我说：“没关系，哪个学习游泳的人没喝过几次池里的“洗澡水”呢！。放轻松，你肯定行的。如果现在你放弃了，以后你就只能继续羡慕别人喽！”听了爸爸的话，我又有了勇气，坚定地挥舞着小胳膊向前游去。回家的路上，我很开心。但我继续鼓励自己：虽然能游了，但动作还不规范，也不熟练，我一定要趁热打铁，在最短的时间内练到最好。

　　好景不长，“教练”要出差了。可是没关系，我不能放弃练习，没有教练，我就自己练，等爸爸回来的时候一定给他一个大惊喜！果然，爸爸回来之后大吃一惊，还跟妈妈表扬我呢！

　　这就是我精彩的“蛙泳”练习战。以后我还要继续学习仰泳、蝶泳、自由泳，请大家拭目以待吧！

我学会了蛙泳作文5

　　我一直好希望自己能象鱼儿一样，在水中自由自在地游来游去。今年放暑假，我终于可以实现心愿啦。

　　妈妈先在小区给我报了一个游泳培训班。我跟着教练学做操、压腿等热身动作，在水中憋气，手里拿着浮板，背上背着背包在水中往前漂，练习蛙泳的收、翻、蹬。经过七天的练习，我终于可以不要浮板和背包在水中游啦。到第十天培训结束时，我学会了基本动作，可是也只能游五米远。唉，跟小鱼比，差远啦。

　　开学后，我们搬到越秀区。周末，爸爸带我到越秀山游泳场继续学游泳。在爸爸的耐心指导下，我改正了一些过去做得不好的姿势，比如：收腿时一定要收紧，翻腿时一定要翻开，蹬腿时一定要用力等。每个周末我们都去游。练了差不多一个月，我终于可以一口气从游泳池这边游到对面，足足有二十五米呀！哈，我终于变成了一条快乐的小飞鱼啦！

我学会了蛙泳作文6

　　暑假里，我在体育中心报名，参加了中级班的游泳，主要学蛙泳。

　　七月十四号开学的第一天，教练说了一些游泳时的注意事项后马上就给我们讲蛙泳的第一阶段脚的动作。教练讲首先要把大腿和小腿弯曲成九十度。然后把脚板往上翻，再把脚抬起一些，双脚往外画一个圈，接着把脚并好，脚板往上钩，最后把脚板放下来。等我们都基本学会了，教练就开始教我们第二阶段，手的动作。教练给我们示范了一遍，然后就让我们跟着一起做，首先把手合起来，大拇指和嘴平行，然后慢慢地把手伸向前面，再把手往下划，头朝上吸气，最后把头钻到水里。等我们两部分都学会了以后，教练就开始让我们用手和脚配合游。开始，我还不会游，顾了脚顾不了手，总是手脚不协调。后来，经过教练的一番耐心指导和我不懈的努力，奇迹终于发生了，我连吸了几口气，游了十几米远，我一下子高兴的无法形容，觉得苦中有甜，因为我体会到了“天下无难事，只怕有心人”的道理。

　　在蛙泳学习班的后几天，教练还教会了我们跳水、潜水，前滚翻、后滚翻、仰泳，还对我们进行了蛙泳测试。有的同学游了五十米，有的游了三十米，最少的也游了二十多米。我在测试时也游了五十米，还得到了教练的表扬。表扬我有的姿势好又游的快，我心里乐滋滋的。

　　虽然每堂课我游得都很累，但是能和同学们一起玩，一起游，我感到非常高兴。我希望，下次再去游泳能再和他们在一起。

我学会了蛙泳作文7

　　今天，我在省体育局业余体校学蛙泳，老师先让我们在岸上做蹬腿的动作，然后再让我们下水。下水了，老师继续让我们练习，做了一阵子，老师才让我们正式开始戴上游泳圈游泳。老师说：“你们先游两圈再回来，”等我们都游完了，老师又让我们游四圈，我们游完了也快下课了。

　　老师让我们潜水，而且是用嘴巴呼吸。我很喜欢这课，我真想马上上第二堂课。

我学会了蛙泳作文8

　　今年夏天，妈妈又替我报名了游泳培训班。

　　来到游泳馆，教练让我们先做一会儿准备动作，再教我们蛙游，我去年学过蛙泳，所以迫不及待的想下水了。

　　终于可以下水了，教练让我们先游个来回试一试。凭着一点记忆，一开始我游得还不错，可游到一半，气快憋不住了，我还想坚持下去，结果喝了好几口水，呛得我不停咳嗽。我连忙站了起来，把水吐出来，心想：这滋味真不好受，不过让我知道了快憋不住气时就要赶紧上来换气。这时教练也过来纠正了我错误的几个动作，还教了我一些技巧。休息一会儿，我又开始游，果然好了许多。

　　过了一会儿，教练让我们游二个来回试试。可我因为前面而太过骄傲，手脚配合的不好，老是被呛住了，这时我虚心改过。

　　以后经过一次又一次练习，我慢慢地熟能生巧，呛得次数也变少了许多，速度也快了许多。最后喝水的次数几乎没有。

　　通过努力，我基本学会了蛙泳，我还深深地体会到“熟能生巧”这个词真正的意思。

我学会了蛙泳作文9

　　暑假到了，妈妈让我学游泳，说以后落水可以自救。我很喜欢游泳，夏天泡在又凉又舒服的水中，是件很快乐的事。

　　才学游泳的我，人只能在浅水区。我学的是蛙泳，蛙泳就像青蛙一样在水里游着。我原本以为蛙泳很好学，可是一下水，身体就不知道该怎么摆动了，老师让我们先学会换气，先吸一口气把头埋在水中吐气，这样连续做就可以学漂了。漂就是让整个身体漂在水上，头还是埋在水中。我最先不会漂，老师让我们把手扒在游泳池边上，然后让身体随着水得浮力，漂起来。但我漂着漂着就沉了下去。不过只要多练习就会漂起来。最后就联系蛙泳，仿佛青蛙的样子在水中游。有一次，我游的太快一下子游到了深水区，深1.8m，把我吓得赶紧游回了浅水区，还喝了几口水，真倒霉。游泳可以使人健康，少生病。明年暑假我还要学习自由泳。

我学会了蛙泳作文10

　　在漫长的暑假里，我觉得最有意思的事是去珠海东澳岛旅游和学游泳。

　　记得去珠海东澳岛时，我们先坐了一个小时的汽车去到珠海香洲码头，一路上，我透过窗子看到了许多东西和景色，有时看见绿油油的田野，有时看见连绵起伏的山峦，有时看见郁郁葱葱的树木，有时看见了五颜六色的小花和参差不齐的房屋。去到珠海还看到海里很多用竹排和网围起来，我问妈妈那是干什么用的，妈妈说是养鱼和其他海鲜的。我们拿了票，上了船，我找了一个靠边的座位坐下。船慢慢向前开动，我向远处眺望，看到了很多小船，它们像小黑点一样大，那是渔民在捕鱼吧，想想渔民的日子过得怎么样？我们的日子又过得怎么样？我突然发现有几只海豚在玩耍，它们忽而腾空跃起，忽而悠然落下，溅起那雪白的水花真是美极了！大约过了一小时，船靠岸了，我们下船把行李放好。然后我们去吃了一顿美味无比的海鲜午餐，为什么说这餐海鲜美味无比，说真的那里的海鲜特别鲜甜、肉嫩又新鲜，刚从海里打捞上来的。而且那里的海是无污染的，所以每个人吃了认为比别的地方好。那个地方听说以前是个军营，现在作为旅游点，岛不大，住的人也不多，但环境好，像与外界隔绝的世外桃园。我们被安排住在山顶，站上楼顶一眼望去，海天相连，山水一体，很美的景色，而且那里听说是风力发电的，因为那天去玩的人多了，晚上开空调电力不足害得我们没睡好。安排好房间后我们说去爬山，但走了不久后发现很多“不明飞行物”，我们只好放弃。然后我们又坐车去海滩游泳，那时我还没学会游泳所以不敢去游，只在海边捡了很多贝壳当纪念品，有些大人在打沙滩排球。因为我们是和我爸爸的同事一起去，所以我们一行有十八人，两个小孩子，十六个大人，玩起来很热闹，一直玩到下午五点多我们又坐车回到住宿的地方。

　　在暑假里我还学会了蛙泳。当时有几个女孩子一起学，教练先教我们换气，就是上来用嘴吸气，下去用鼻子喷气。别看简单做起来不容易，开始我还不能连续换气，几天后就可以了。接着教练教我们蹬腿，大腿放松，小腿用力蹬，连续几天我都要趴在岸边蹬几十个，这些学会了，教练就教我用板子或游泳圈来回练习游。刚开始蹬的很累，但我都坚持下来。最后学划手，动作是这样的，先伸手，后划手，然后夹紧双臂，我每天都要来回练，在自己不断努力下学了一段时间我学会了基本的游法，但还不敢去深水区，深水区水深2米，长度30米，过了那里才能毕业。后来在教练的带领下我们去深水区尝试，第一次我只游了三分之一就受不了，第二次游了二分一还不行，我有点担心和害怕，第三次在妈妈和教练的鼓励下我好不容易游过岸，我和妈妈都很高兴，妈妈还奖我吃肯得基。看到自己学有所成真是太高兴了，游泳真好玩。几天后，在深水区里我来去自由，就像鱼儿一样。开学前我毕业了，还多交了几个朋友。

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