练腹肌作文
在日常的学习、工作、生活中,许多人都有过写作文的经历,对作文都不陌生吧,作文是由文字组成,经过人的思想考虑,通过语言组织来表达一个主题意义的文体。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢?下面是小编整理的练腹肌作文,欢迎阅读与收藏。
练腹肌作文 篇1
我的跆拳道已经达到一个新的水平了,教大家几种最有效锻练身体的方法吧。
第一种,俯卧撑。有的人会说:“这算什么了不起?”,要把动作做得标准可是非常难的,很多人都只能做十个以下。这样锻练一个月,那么胸腹部力量至少在年级里无人能敌了。
第二种,仰卧起坐。这练的是腹肌,它可是和平常大家练的那种不同,它的难度比普通的更高。首先把腿架在椅子上,然后躺在地上。建议每天做三组,每组以自身极限为标准就行了。
还有一种大家可能不知道,是“逆仰卧起坐”。这个是普通的相反着做,也就是腿挂起来身体平躺。不过,脚不能完全落地。
只要你能坚持做以上任意两样一个月,那么你至少不用担心你最近会不会发胖了。
练腹肌作文 篇2
腹肌,这是我一直想要拥有的一个东西,它能展示你的强健的体魄,也能体现你那坚硬的肌肉,我想要拥有腹肌这个梦想,在我小学的时候就已经拥有,但是那时狠不下心去锻炼,每天该吃的吃,该喝的喝,没有一丝少吃点,小心发胖等一类的念头。
而我拥有腹肌的这一个梦想也已经越来越淡,平时上课,玩耍时也不会想起来,但是每当我睡觉时永手摸到我那已经有着许多赘肉的肚子里,拥有腹肌的这个想法又会浮现在我心头,至于我那一肚子的赘肉是怎么来的,那还得慢慢道来,想当年,我刚考小学毕业的那一个暑假,我的肚子还是像谭洲等同学一样瘦的.一马平川没有一丝凹凸,那时的我很瘦,因为六年级小升初正好没有暑假作业,并且暑假时间也有一两个月,于是我爸爸便让我到姑姑家去住了两个月左右,因为我姑姑家使开餐馆的,而那里的厨师和我姑爸做的饭也正好合我的.胃口,又因为我是客,每天都做一些我喜欢吃的饭菜,于是,每天对于我来说都是享受,每餐也都是两三碗的,于是,那个暑假下来发现我肚子上已经多了一层肥肉,我记得当时我十分担心,因为怕我像我爸一样胖,于是,当我开学后我再也不敢像在家里一样一餐两三碗一尺,因为爷爷告诉我以前我爸爸也和我一样十分的瘦,可是他喜欢吃于是他越来越胖。一直到现在,我身上那坨肥肉还是没有减掉。
当初一学期时,崔上住进了我们寝室,我在他洗澡时,我曾仔细数过大概有8块腹肌于我当年早已熄灭的梦想又再一次燃烧起,单我还是没有付出行动,当八上时,也就是陈英豪搬入我们寝室的那段时间,我在一时洗澡的时候偶然发现周炯成也有四块腹肌于是我忍不了了,我在之后的两三个星期的每天的晚都在疯狂的做仰卧起坐,一直到后来因为做运动扣了个分被罗老师在睡午觉时叫出去做了100个深蹲晚上就没有做过运动了,即使有时心血来潮做一两个也立即会被制止。
而一直到这个学期,胡加伟在一节班会课上说到我们寝室一半的人有腹肌,当我听到合大为震惊,于是在当天洗澡时,我暗地里观察了一下还真的有5个人有,于是我的心情越发不能平静了,于是,我终于狠下心,决定至少这最后50天里要瘦下来,于是我终于又开始锻炼了,虽然没有具体的计划,但每天在空闲的时间总会锻炼一两下,最后我也衷心的希望能在最后50多天内练出腹肌。
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